Actify - Vitaliteitscoach

Actify - Vitaliteitscoach- ကျန်းမာသော ဘဝသို့ သင့်စိတ်ကြိုက် လမ်းကြောင်းများ

Actify သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပြီး၊ သေးငယ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့် ပိုမိုကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူရန် ခွန်အားပေးသည်။ သိပ္ပံပညာ၏ကျောထောက်နောက်ခံဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ရန် အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများစွာကို ရယူလိုက်ပါ။ Achieve ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစာစားခြင်းနှင့် ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ပါ။ ညီညွတ်မှုသည် အဓိကကျသည်။ Actify သည် သင့်သွားများကိုတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ အလိုအလျောက်အလေ့အကျင့်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။

အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်လာစေမည့် စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် ကိရိယာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်များကို ရရှိနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များကို ကမ်းလှမ်းမှုများကို လုပ်ဆောင်ပါ။ အလေ့အကျင့်တိုင်းသည် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတွင် အမြစ်တွယ်နေပြီး တိုးမြင့်လာသော တိုးတက်မှုမှတစ်ဆင့် ရေရှည်အောင်မြင်မှုကို အာမခံပါသည်။

Actify ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်ချက်- သင့်လူနေမှုဘဝပုံစံနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် စီမံနိုင်သော ခြေလှမ်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးနည်းပြက လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• Mini-Activities- ကျန်းမာသော အလေ့အထများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထူထောင်ရန် အသေးစား၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ပြည့်စုံသော အရင်းအမြစ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဟင်းချက်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်မှုများ၏ ကျယ်ပြန့်သော စာကြည့်တိုက်တစ်ခု။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် သုံးစွဲနိုင်မှု- တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံကတိကဝတ်များ မလိုအပ်ပါ။ အပန်းဖြေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ သတိရှိရှိစားခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုတိုးခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း- စဉ်ဆက်မပြတ် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုများ အားစိုက်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
• သိပ္ပံနည်းကျ ချဉ်းကပ်နည်း- အကြံပြုချက်အားလုံးသည် ရေရှည်တည်တံ့သော ရလဒ်များအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများအပေါ် အခြေခံထားသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Actify - Vitaliteitscoach အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာသည် သင့်အား အောင်မြင်နိုင်သည့်အဆင့်များမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစားများ၊ မတူကွဲပြားသောအရင်းအမြစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်၊ Actify သည် သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားသည့် ရေရှည်ကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုမွေးမြူရန် ကူညီပေးသည်။ ယနေ့ Actify ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသေးစား၊ ရေရှည်တည်တံ့သော အပြောင်းအလဲများ၏ စွမ်းအားကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။