Fiit: Workouts & Fitness Plans

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို Fiit: Workouts & Fitness Plans ဖြင့် မြှင့်တင်ပါ။ ငွီးငှေ့တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပျင်းနေပြီလား? Fiit သည် ထိပ်တန်းသင်တန်းဆရာများ ဦးဆောင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်သို့ တိုက်ရိုက် ပို့ပေးပါသည်။ cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်း (ယောဂနှင့် Pilates) နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ရွေးချယ်စရာများအပါအဝင် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့် အမျိုးမျိုးသော အမျိုးမျိုးသော လိုအပ်ချက်နှင့် တိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။

Fiit သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်စာရင်းဝင်သင်တန်းများပါဝင်ခြင်း၊ တိုက်ရိုက်စာရင်းအင်းများကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများစွာဖြင့် လိုက်ဖက်ညီမှုကို ခွဲခြားထားသည်။ ပံ့ပိုးကူညီသော အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သူငယ်ချင်းများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ၊ တစ်ပတ်လျှင် 7 ရက် ဖောက်သည်ပံ့ပိုးမှုကို ရယူပါ။ သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို ယနေ့ စတင်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်အသစ်ကို ဖွင့်ပါ။

Fiit: Workouts & Fitness Plans အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ- cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်း (ယောဂနှင့် ပီလတ်စ်) နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ဘယ်တော့မှ ကုန်းပြင်မြင့်!
• ကျွမ်းကျင် သင်တန်းဆရာများ- Adrienne Herbert၊ Corinne Naomi နှင့် Lawrence Price တို့ကဲ့သို့ နာမည်ကြီး ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုက သင့်ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် အဆင့်အလိုက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော 8 ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမှ အကျိုးခံစားခွင့်။ သင်၏ထူးခြားသောရည်မှန်းချက်များကို အာရုံစိုက်ထားပါ။
• တိုက်ရိုက် ဦးဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့ အတန်းများ- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အခြားသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရန် ဦးဆောင်သူဘုတ်များပါသည့် အဖွဲ့အတန်းများကို ပါဝင်ပါ။ လေ့လာမှုများအရ ဤအတန်းများသည် တစ်ကိုယ်တော် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို 22% မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

Fiit: Workouts & Fitness Plans FAQs-

• ပူးပေါင်းနည်း- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ လစဉ် (£20) နှင့် နှစ်စဉ် (£120) ရွေးချယ်ခွင့်များကို ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဖောက်သည်အကူအညီဖြင့် အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများ- cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်း (ယောဂနှင့် Pilates) နှင့် မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်းတွင် ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ရေးမှူးများ ဦးဆောင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• Fiit ၏ထူးခြားသောအားသာချက်များ- Fiit သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အစီအစဉ်များ၊ တိုက်ရိုက်ဦးဆောင်သူစာရင်းဇယားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာ 25 ကျော်နှင့် လိုက်ဖက်ညီမှုတို့ဖြင့် ထင်ရှားသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ TV သို့မဟုတ် လက်ပ်တော့တွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပါ။

နိဂုံး-

Fiit သည် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုထက်ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများ ဦးဆောင်သော ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်သည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အစီအစဉ်များ၊ ဦးဆောင်သူဘုတ်အတန်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့် Fiit သည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိထိရောက်ရောက်နှင့် ထိထိရောက်ရောက်အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို ယခု စတင်ပြီး ခြားနားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။