Idle Workout Master: MMA hero

လက်ဝှေ့သမားများအတွက် 0 တ်စုံ ၏မာစတာနှင့်အတူအဆင်ပြေသောခရီးကိုသွားပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုကို 9 လအတွင်းပြောင်းလဲရန်ပျော်စရာကောင်းပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားရန် Cardio, Core, MMA နှင့်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းများအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်သင်၏အားကစားရုံစင်တာကိုအဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်အတူကစားခြင်းသည်သင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ လက်ဝှေ့ကစားခြင်းဂိမ်းများတွင်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမှတ်တိုင်များကိုရရှိခြင်းအားဖြင့်အထူးလက်ဆောင်များကိုအနိုင်ရရန်အခွင့်အရေးကိုလက်လွတ်မခံပါနှင့်။

ပျင်းရိလေ့ကျင့်ခန်းမာစတာ၏အင်္ဂါရပ်များ - MMA သူရဲကောင်း -

မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်နှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိကြွက်သားတိုင်းကိုတည်ဆောက်ရန်အာရုံစိုက်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။ Cardio, Core Core လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ် MMA နှင့်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းများတွင်ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအစည်းအဝေးများပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေလူတိုင်းကသင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းရန်အတွက်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။

မတူသောဖောက်သည်များ - မတူကွဲပြားသောဖောက်သည်တစ် ဦး အား၎င်းတို့၏ထူးခြားသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အစကတည်းကကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်စိတ်အားထက်သန်သောအားကစားသမားများကို 0 င်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောအစပြုသူများကစိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးသည်သင်ဘယ်တော့မှငြီးငွေ့စရာကောင်းအောင်မရရှိနိုင်ပါ။

Gym Center အဆင့်မြှင့်တင်မှုများ - ဖောက်သည်များပိုမိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများကိုတိုးတက်စေရန်သင်၏အားကစားရုံစင်တာကိုမြှင့်တင်ရန်။ ပြည်နယ်--off-for art မှစတိုင်ကျသည့်ဒြပ်စင်များသို့သင်အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

တိုးတက်မှုကိုအာရုံစိုက်ပါ - သင်၏အားကစားရုံစင်တာကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်သင်၏ဖောက်သည်များအားကျေနပ်မှုရှိစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ သင်၏စီးပွားရေးတွင်သင်ပိုမိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံလေလေသင်၏ဆုလာဘ်များများလေလေဖြစ်သည်။

ဆက်လက်နေပါ ။ သင်၏ဖောက်သည်များ၏တိုးတက်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသူတို့၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုစစ်ဆေးရန်စစ်ဆေးပါ။ စေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်မှုများကိုတည်းခိုခြင်းအားဖြင့်လူတိုင်းသည်သူတို့၏အလားအလာအပြည့်အဝရောက်ရှိရန်သေချာစေနိုင်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ - သင်၏လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းစွမ်းရည်ကိုလက်စွပ်ထဲ၌စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြိုးပမ်းမှုများအတွက်အထူးလက်ဆောင်များကိုရယူပါ။ ပြိုင်ဘက်တစ် ဦး ချင်းစီကိုကျော်လွှားလိုက်တာနဲ့အမျှဆုတွေရဖို့သာမကအားကစားကိုပြသနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

နိဂုံး:

အကယ်. သင်သည်စွဲလမ်းစေသောနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂိမ်းကိုရှာဖွေနေပါကသင်လက်ဝှေ့နေသောသူရဲကောင်းဖြစ်လာရန်ကူညီခြင်း နှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂိမ်းကိုရှာဖွေနေပါက MMA သူရဲကောင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူမတူကွဲပြားသောဖောက်သည်အခြေစိုက်စခန်းနှင့်သင်၏အားကစားရုံစင်တာကိုအဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သည့်စွမ်းရည်သည်ကြီးထွားမှုနှင့်အောင်မြင်မှုအတွက်အဆုံးမဲ့အခွင့်အလမ်းများကိုပေးသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးစဉ်ကိုလက်မလျှော့လိုက်ပါနှင့်လက်ဝှေ့အဘယ့်သေတ္တာတော်၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူသင်မည်မျှခိုင်မာလာနိုင်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိပါ! Download Download The Workout Master ကို ယခု Download လုပ်ပါ။