The Phoenix: A sober community

Phoenix အက်ပ်သည် တက်ကြွပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် r ချမ်းသာမှုကို တိုးပွားစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုမမှန်ခြင်းနှင့် စွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်သည့် လိုအပ်ချက်အရ လူကိုယ်တိုင်၊ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုနှင့် လိုအပ်သလောက် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို အသုံးချခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် အထောက်အပံ့နှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးသည်။ လှုပ်ရှားမှုများ r ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းမှသည် အနုပညာနှင့် လက်မှုပညာများ၊ စာအုပ်ကလပ်များနှင့် ပြင်ပအားကစားများအထိ ပါဝင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် မျှဝေထားသော အကျိုးစီးပွားများ သို့မဟုတ် တည်နေရာမှတစ်ဆင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ အက်ပ်၏ တပ်ဆင်ထားသော ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ၎င်းတို့၏ အေးချမ်းမှုခရီးကို ခြေရာခံသည်။ Phoenix အသိုင်းအဝိုင်းသည် နားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှု၊ အထီးကျန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် r တည်ငြိမ်မှုကို မွေးမြူပေးသည်။

Phoenix သည် အဓိက အားသာချက်များစွာကို ပေးသည်-

• Recovery တွင် ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ- တက်ကြွ၍ ထက်မြက်သော လူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ပေးထားပြီး ကွဲပြားသော လူကိုယ်တိုင်၊ တိုက်ရိုက်နှင့် လိုအပ်သလောက် ရယူနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• ရွယ်တူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ- အဖွဲ့များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး r ကယ်ဆယ်ရေး၊ အထီးကျန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ စိတ်တူကိုယ်တူ ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှု။
• ဓာတုပစ္စည်းအသုံးပြုမှုပြဿနာကို ကျော်လွှားပါ- အက်ပ်နှင့် ၎င်း၏အသိုင်းအဝိုင်းသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရန် တက်ကြွစွာ ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးကို အသုံးချကာ စိတ်ဒဏ်ရာကို ကုစားရန်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစဥ်နှင့် r ecovery.
• ကွဲပြားသော လှုပ်ရှားမှုများ- ကျယ်ပြန့်သော r လှုပ်ရှားမှုများ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ HIIT၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အနုပညာနှင့် လက်မှုပညာ၊ စာအုပ်ကလပ်များ၊ တောင်တက်ခြင်း၊ r unning၊ r ock တောင်တက်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများ၊ အမျိုးမျိုးသော စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည် ။
• &&&]လမ်းကြောင်း တိုးတက်မှု- သိက္ခာရှိမှု ခြေရာခံကိရိယာသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ခရီးစဉ်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ခွင့်ပြုပြီး၊ ရပ်ရွာ၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး စွမ်းအားကို အသုံးချကာ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။ r
• ဘက်စုံပံ့ပိုးမှု- Phoenix သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်များအားလုံးတွင် ပံ့ပိုးပေးသည်၊၊ စွဲလမ်းမှု၏စိန်ခေါ်မှုများကို နားလည်သောအသိုင်းအဝိုင်းမှ နားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ &&&] r