Yog4Lyf: Yoga app for health

Yog4Lyf- ယောဂမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လမ်းကြောင်း

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အိန္ဒိယ၏ ထိပ်တန်းယောဂအက်ပ်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုနှင့် ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် အွန်လိုင်းယောဂသင်တန်း 25 ခုကျော်၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုစည်းမှုကို ကမ်းလှမ်းထားပြီး Yog4Lyf သည် ကျယ်ပြန့်သောလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း၊ PCOS သက်သာခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ အထူးပြု ယောဂသင်တန်းများသည် ပစ်မှတ်ထားသော အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။

Yogasana၊ Surya Namaskar၊ Pranayama၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် Yoga Nidra အပါအဝင် ကွဲပြားသော ယောဂပုံစံများကို လေ့လာပါ။ ယောဂသည် အမျိုးသမီးများကို ပေးဆောင်သည့် ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပြီး မရေမတွက်နိုင်သောလူများကို ကိုယ်အလေးချိန်၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ၊ PCOS၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အခြားအရာများဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ Yog4Lyf အက်ပ်၏ အဆင်ပြေပြေဖြင့် အိမ်တွင် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်း၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ်းလှမ်းချက်များသည် အခြေခံမှ ကျော်လွန်၍ စတင်အသုံးပြုနိုင်သော သင်တန်းများ၊ မျက်နှာသစ် ယောဂ၊ ခါးနာခြင်း သက်သာစေမည့် အစီအစဉ်များ၊ သိုင်းရွိုက် ထိန်းညှိခြင်း နည်းပညာများနှင့် အလုပ်များသော လူနေမှုပုံစံများအတွက် ခွန်အားဖြစ်စေသော ယောဂကျင့်စဉ်များ ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပြီး ယောဂ၏ပြောင်းလဲနိုင်သောစွမ်းအားကိုဖွင့်ပါ။

Yog4Lyf အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• Live & On-Demand Yoga- တိုက်ရိုက်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်သော အတန်းများနှင့် အဆုံးစွန်သော လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန်အတွက် ကြိုတင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
• မတူကွဲပြားသော ယောဂပုံစံများ- သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ယောဂကျင့်စဉ်အမျိုးမျိုးကို လေ့လာပါ။
• ပစ်မှတ်ထားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းနည်းများ- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ PCOS၊ သိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေး၊ ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ခါးနာသက်သာရေးနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးတို့ကို အထူးပြုသော သီးသန့်အတန်းများဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော လမ်းညွှန်ချက်- သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို အမြင့်ဆုံးရောက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အရည်အသွေးမြင့်၊ ကျွမ်းကျင်စွာ စီမံထားသော ယောဂသင်တန်းများမှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားပါ။
• လက်လှမ်းမီနိုင်သောစျေးနှုန်း- သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် ပရီမီယံယောဂသင်တန်းကို အတွေ့အကြုံရှိ၍ လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်သော ကျန်းမာရေးကို ရရှိစေပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အတွေ့အကြုံ- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ လွယ်ကူသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် စစ်ထုတ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။

နိဂုံးချုပ်-

Yog4Lyf သည် ယောဂကျင့်စဉ်ဖြင့် အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော အဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကွဲပြားသောအတန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု၊ တတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းနှင့် စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံများဖြင့် Yog4Lyf သည် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန် ခွန်အားပေးသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ပြောင်း ယောဂခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။