首页 > 应用 > 时尚生活 > Dumbbell Workout Plan

Dumbbell Workout Plan

Name: Dumbbell Workout Plan
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: powerpunch - data driven workout programs

分类:时尚生活大小:55.30M 版本号:2.0.9

开发者:powerpunch - data driven workout programs 评分:4.5 更新日期:Apr 21,2025

4.5

下载

程序描述

该应用程序是仅使用哑铃来建立力量和肌肉的最终指南。我们的功能培训计划由健身专业人员开发，以您的整个身体为目标，将您推向极限。无论您是初学者还是中级提升者，我们都会提供各种计划来满足您的需求。从全身习惯到单个哑铃练习，我们提供成功所需的一切。我们具有挑战性的锻炼和健身挑战将激发您达到峰值身体状况。立即下载并开始转型到更强大，更适合您！

哑铃锻炼计划应用程序特征：

多功能锻炼： Dumbbell锻炼计划应用程序为可持续和安全的肌肉建设提供了广泛的练习，非常适合家庭或健身房使用。
专业计划：经过认证的健身专业人员设计的15多个锻炼计划可提供结构化的每周时间表，并逐渐增加难度。
功能培训：专注于哑铃和自由重量练习，该应用强调了模仿现实生活的功能培训，以提高力量和协调。

用户提示：

针对所有肌肉群：优先考虑锻炼所有主要肌肉群，而不仅仅是容易看到的肌肉群，以进行平衡有效的常规。
渐进的超负荷：通过增加锻炼的难度水平来刺激肌肉生长和力量增长，不断挑战您的肌肉。
一致性至关重要：无论是遵循结构化计划还是选择每日“当天的锻炼”，保持一致的锻炼习惯，以了解取得重大进展。

综上所述：

Dumbbell锻炼计划应用程序提供了一种全面的解决方案，可以使用一组哑铃来建立全身强度和肌肉质量。通过专业的锻炼计划，多功能练习以及专注于功能培训，用户可以增强力量，协调和整体健身。初学者或中级，此应用程序提供了指导和工具，以安全有效地实现您的健身目标。立即下载并踏上您更健康，更健康的旅程！

生活方式

用户评价发表评价

Dumbbell Workout Plan类似应用

Kwit - Quit smoking for good!
4.34.203 / 37.29M

下载
CF
v5.13 / 39.59M

下载
Bg Remover - Remove Background
1.0.4 / 39.73M

下载
LeakBot
5.9.2.21 / 132.30M

下载

最新文章

《漫威瞬战》重启巅峰对战模式 Oct 22,2025

《漫威瞬战超能》本就激烈的对战即将变得更加肾上腺素飙升。"高压"模式震撼回归，带来连续不断的震撼行动体验。三轮对决、巨额能量加成与精选卡组列表确保纯粹刺激感。若要用一句话评价Second Dinner的快节奏卡牌对战游戏《漫威瞬战超能》，那便是这款游戏总能让你保持全神贯注。随着备受喜爱的"高压"模式于3月28日前限时回归，这场狂欢即将达到全新高潮！那么这个闪电般迅捷的模式有何特别之处？以下是详细解析。"高压"模式初看简单实则暗藏玄机——禁止使用瞬发机制。你仅有三回合对决时间和巨额能量池来压制对手

作者 : Carter 查看全部
《塞尔达传说》电影主演阵容正式揭晓 Oct 22,2025

任天堂官方正式公布了备受期待的《塞尔达传说》真人电影改编作品的主演阵容。继续阅读，了解更多来自任天堂的这一激动人心的公告详情！塞尔达电影演员阵容公告《塞尔达传说》电影定档2027年5月7日上映《塞尔达传说》系列创作者宫本茂公布了这部即将推出的真人电影的主演阵容。在任天堂官方X账户（前身为Twitter）的一篇帖子中，宫本茂确认英国演员博·布拉加森将饰演塞尔达公主，本杰明·埃文·安斯沃思将饰演林克。这部奇幻冒险电影定于2027年5月7日上映。任天堂承诺，随着首映日期的临近，将分享更多关于制作的详细

作者 : Benjamin 查看全部
《吸血鬼幸存者》《巴拉特罗》斩获英国电影学院奖多项大奖 Oct 21,2025

昨晚，英国电影学院奖游戏奖项的盛典落下帷幕今年备受瞩目的获奖作品包括《巴拉克特罗》与《吸血鬼幸存者》然而由于颁奖典礼未设立平台专属类别，有人质疑移动游戏是否获得了应有的认可尽管可能不及杰夫·基斯利主持的游戏颁奖典礼那般声势浩大，但英国电影学院奖在行业威望方面或许更胜一筹。虽然2024年英国学院游戏奖项依旧未设立移动游戏专项类别，过去一年间多款重磅移动作品仍斩获了令人艳羡的荣誉。《巴拉克特罗》荣获最佳首秀游戏奖——这项成就犹如双刃剑。在肯定Localthunk工作室这款极具创意的肉鸽卡组构筑游戏的

作者 : Jack 查看全部

专题

TOP

随时了解 iPhone 上的最佳新闻和杂志应用程序！这个精心策划的合集包含一些顶级应用程序，例如 Al Hadath、De Telegraaf nieuws-app、POLITICO、Turkish Kutsal Kitap、Local News - Latest & Smart、Tamil Kadhaigal - Stories、Devotes NS Undoer of Knots、FOX LOCAL: Live News、WKBW 7 News Buffalo 和 NBC4 Columbus，提供多样化的新闻来源和观点。找到您的完美应用程序，以获取突发新闻、深入分析和本地更新，所有这些都可以在您的 iPhone 上完成。立即下载并保持联系！