VisionUp Eye Exercises

အမြင်အာရုံလေ့ကျင့်ခန်းများ - မျက်စိကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံလမ်းညွှန်

အချည်းနှီးသောမျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းဆိုသည်မှာပုံမှန်မျက်လုံးပြ problems နာများကိုခေတ်မီဖြေရှင်းရန်အတွက်ခေတ်မီဖြေရှင်းချက်ကိုကမ်းလှမ်းသော ဦး ဆောင် app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေအသုံးပြုသူများသည်အသုံးပြုသူများကိုနေရာတိုင်းတွင်အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အားကောင်းသော, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောမျက်လုံးများနှင့်မင်္ဂလာပါ။

အမြင်အာရုံလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• သိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုလေ့ရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု. မျက်စိကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်သက်သေပြသည်။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေ: သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နှင့်အချိန်ဇယားတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်မတူညီသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
• အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ အားလုံးပါ 0 င်ပြီးအသက်အရွယ်မရွေးသုံးစွဲသူများအတွက်အကျိုးရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နေ့စဉ် 10 မိနစ်ခန့်အပ်နှံသည် - တသမတ်တည်းအလေ့အကျင့်သည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။
• ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်တစ်ခုကိုဖန်တီးပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများကိုလိုက်နာပါ။
• အကြိုက်ဆုံးစာရင်းကိုအသုံးချပါ။
• အသက်ရှူနည်းစနစ်များကိုထည့်သွင်းပါ - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ခြုံငုံထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်။

နိဂုံး:

မျက်စိကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အဆင်မပြေမှုကိုလျှော့ချသူမည်သူမဆိုအတွက်အမြင်အာရုံလေ့ကျင့်ခန်းသည်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သိပ္ပံနည်းကျဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်အမျိုးမျိုးသောရွေးချယ်စရာများသည်အသက်အရွယ်မရွေးသုံးစွဲသူများအတွက်အကျိုးရှိစေသည်။ နေ့စဉ်မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်း 10 မိနစ်သာပါ 0 င်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုရှင်းလင်းစွာပိုမိုစိတ်အေးလက်အေးမြင်ရသောအမြင်အာရုံကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ Visionup မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုယနေ့ထံမှယနေ့ထံမှသင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသောရူပါရုံသို့သွားပါ။