首頁 > 應用 > 時尚生活 > Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Name: Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分類:時尚生活大小:104.00M 版本號:2.4.5

開發者:Simply Rooted Media 評分:4.4 更新日期:May 14,2025

4.4

下載

應用說明

rootd-焦慮和恐慌緩解是那些陷入焦慮和驚恐發作的人的最終解決方案。 Rootd由親自導航這些疾病挑戰性水域的個人製作，提供了一套全面的工具，旨在幫助用戶管理遇險時刻並實現持久的救濟。無論是使用認知行為療法（CBT）技術的治療師批准的恐慌按鈕，引導深呼吸練習，焦慮期刊，舒緩的可視化或個性化的統計數據跟踪，Rootd都解決了焦慮管理的所有方面。通過採用整體心理健康方法，Rootd賦予用戶負責自己的焦慮，並朝著不受驚恐發作負擔的生活負擔。

rootd的特徵 - 焦慮和恐慌：

治療師批准的恐慌按鈕：通過以認知行為療法（CBT）為基礎的方法快速減輕驚恐發作。

引導深呼吸：每天進行深呼吸，以保持壓力時刻的平靜。

焦慮雜誌：洞悉您的情緒和習慣，揭示了您的焦慮和恐慌背後的潛意識觸發因素。

舒緩的可視化：經驗豐富的身體掃描，可視化和自然聲音在感到焦慮時就會使自己紮根。

個人統計數據：監控您的康復旅程，並慶祝您在克服焦慮方面的進步。

課程計劃：從短期和長期教育模塊中受益，這些模塊可以立即救濟，並指導您持續焦慮管理。

結論：

rootd-焦慮和恐慌緩解為管理和克服焦慮和恐慌發作的徹底方法提供了一種徹底的方法。通過整合治療師批准的技術，指導性的呼吸，日記，可視化和量身定制的課程計劃，Rootd確保用戶獲得即時的幫助和長期康復策略。 Rootd憑藉其用戶友好且引人入勝的平台，可以幫助個人理解，應對和征服自己的焦慮。今天邁出第一步，邁向回收信心並控制Rootd的焦慮。

生活方式

螢幕截圖

用戶評價發表評價

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解類似應用

Rise Tutorial
1.0.0 / 4.53M

下載
Buggy Parking Game - Buggy Car
1.0 / 23.60M

下載
Burger King
2.3.7 / 25.40M

下載
Kika Keyboard - 表情符號鍵盤，貼紙，GIF
6.7.0.7516 / 34.50M

下載

最新文章

Nintendo Switch 2：1080p 與 Hori 480p 攝影機畫質對決 Nov 19,2025

Hori的Nintendo Switch 2 食人花攝影機僅提供480p解析度——遠低於任天堂官方Switch 2攝影機的1080p畫質。英國My Nintendo Store已驗證兩種型號的規格：Nintendo Switch 2 攝影機 - 影片擷取：1080p | Nintendo Switch 2 食人花攝影機 - 解析度：640 × 480Nintendo Direct 展示會：Switch 2 C按鈕與攝影機功能12張圖片經任天堂官方授權的Hori食人花攝影機售價低於任天堂的49.9

作者 : Brooklyn 看全部
CCG 對決：新手必備遊戲指南 Nov 18,2025

踏入《Fist Out: CCG Duel》這片沸騰的競技場，這是一款策略性集換式卡牌遊戲，每個決策都將鑄就你的勝利。組建你的終極牌組，施展毀滅性的連擊，在考驗精準度與戰術掌控的刺激 PvP 對戰中挑戰對手。這款高強度的卡牌對戰遊戲讓你招募獨特的鬥士、擴充你的卡牌收藏，並運用不同陣營的多樣化能力。我們的初學者指南將剖析核心機制與關鍵要素，助你加速成長。有遊戲相關疑問？快到 Discord 與我們的社群交流！掌握 Fist Out: CCG Duel 的核心機制《Fist Out: CCG Due

作者 : Nova 看全部
iPad Air M2 512GB 5G Hits All-Time Low Price Nov 18,2025

在有限的時間內，亞馬遜提供的2024年蘋果iPad Air 11英寸M2平板電腦僅需799美元 - 比原價便宜250美元。這是我們所見過這款升級機種的最低價格，不僅擁有 512GB 儲存空間，同時還具備 Wi-Fi 和 5G 行動通訊功能。目前新一代 2025 iPad Pro 的類似規格售價為 1,049 美元，因此除了處理器升級之外，這款 M2 機型擁有幾乎相同的功能，是一款超值的機型。Apple iPad Air M2 平板電腦 - $799 優惠價高級配置，配備 512GB 儲存空間和雙

作者 : Sebastian 看全部

專題

TOP

隨時了解 iPhone 上的最佳新聞和雜誌應用程序！這個精心策劃的合集包含一些頂級應用程序，例如 Al Hadath、De Telegraaf nieuws-app、POLITICO、Turkish Kutsal Kitap、Local News - Latest & Smart、Tamil Kadhaigal - Stories、Devotes NS Undoer of Knots、FOX LOCAL: Live News、WKBW 7 News Buffalo 和 NBC4 Columbus，提供多樣化的新聞來源和觀點。找到您的完美應用程序，以獲取突發新聞、深入分析和本地更新，所有這些都可以在您的 iPhone 上完成。立即下載並保持聯係！