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Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind: Meditation App

分类:时尚生活 大小:32.40M 版本号:4.17.6

开发者:Smiling Mind 评分:4.3 更新日期:Feb 17,2025

4.3
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程序描述

通过微笑：心理健康增强您的心理健康和整体幸福感。该应用程序提供个性化的内容，冥想和心理健身计划，以培养正念，增强人际关系并促进有目的的行动。无论您是正念的新手还是经验丰富的从业人员，SmiledMind都为每个人提供资源，从睡眠辅助工具到压力管理工具。离线访问，心情跟踪和心理健身追踪器可确保您在终身心理健康之旅中的一致支持。加入运动，为自己和子孙后代创造积极的变化。

微笑的特征：

  • 冥想与正念：访问初学者的高级冥想计划，探索澳大利亚土著语言的冥想，找到解决睡眠，人际关系，压力等方面的内容；发现为孩子和家庭设计的计划。
  • 心理健康：发展技能，以增加镇定和管理压力，增强人际关系并改善心理健康，学习减少焦虑并改善整体幸福感的技术。
  • 其他功能：下载用于脱机使用的内容，跟踪良好的核对仪，个性化的例行程序，以建立心理健身习惯，通过心理健身追踪器监视进度，并在睡眠前用深色模式放松。

用户提示：

  • 从初学者的冥想开始，然后逐步发展到更高级的计划，以建立您的正念实践。
  • 利用心理健身技能来管理压力，增强人际关系并改善您的整体福祉。
  • 利用离线下载功能，随时随地访问内容。
  • 使用心理健身追踪器来监控您的进度，并查看您的技能如何随着时间的流逝而发展。
  • 体验澳大利亚土著语言的独特而丰富的冥想。

结论：

微笑：心理健康为增强心理健康和整体福祉提供了全面的资源。用户具有多种功能，包括冥想，心理健身技能和个性化的例程，用户可以建立支持生活各个方面蓬勃发展的习惯。该应用程序结合了基于证据的实践和资源，以增强各个年龄段的个人积极培养积极的心理健康。加入数以百万计的用户，这些用户已经从微笑的人中受益，并踏上了今天的终身心理健康之旅。

生活方式
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