Fitbod Workout & Fitness Plans

Pelan Latihan Diperibadikan Direka untuk Kejayaan

• Penjadualan senaman dikuasakan AI
• Program latihan rintangan tersuai
• Pemilihan peralatan gim boleh laras
• Penjejakan kemajuan untuk senaman dan pemulihan
• Pelarasan rutin latihan kekuatan pintar
• Cadangan senaman algoritma
• Rutin diperibadikan untuk dipadankan dengan gaya anda

Program Senaman Dipacu AI

• Senaman gim dinamik sejajar dengan matlamat kecergasan anda
• Pelbagai dan keseimbangan senaman yang dioptimumkan AI untuk hasil yang maksimum
• AI Adaptif belajar daripada maklum balas anda
• Penjadualan senaman pintar untuk penambahbaikan berterusan
• Program untuk semua tahap kecergasan (permulaan, pertengahan, lanjutan)
• Senaman yang boleh diubah suai untuk senaman serba boleh
• Simpan, buat dan gunakan rutin latihan kekuatan kegemaran anda
• Sokongan e-mel daripada profesional kecergasan

Perpustakaan Latihan yang Luas

• Video senaman definisi tinggi dengan berbilang sudut
• Arahan senaman yang jelas dan ringkas
• Carian senaman mudah mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci
• Termasuk kardio, mobiliti dan senaman selamat kehamilan
• Pangkalan data senaman yang dikemas kini secara kerap

Kuasai Latihan Kekuatan Baharu:

Pastikan senaman anda segar dan menarik dengan pelbagai pilihan senaman dan peralatan. Pemula boleh membina keyakinan mencuba latihan rintangan baharu. Lebih 400 video tunjuk cara HD memastikan bentuk yang betul.

Jejaki Kemajuan Anda dan Raikan Kejayaan:

• Jejaki pencapaian kecergasan anda dengan Pencapaian Fitbod.
• Pantau set, wakil dan banyak lagi dengan apl Fitbod Wear OS Watch (memerlukan apl mudah alih dan sambungan Bluetooth).
• Pilih senaman untuk pelbagai matlamat: Perapian Umum, Ton Otot, Bina Badan dan banyak lagi.
• Visualkan impak senaman dengan peta haba badan.
• Jejak kalori yang dibakar.

Mengapa Fitbod Berfungsi:

Dibangunkan oleh jurulatih peribadi bertauliah, Fitbod menggabungkan prinsip latihan kekuatan utama:

• Pemperibadian: Pelan yang disesuaikan berdasarkan badan, kemahiran, persekitaran dan matlamat anda.
• Imbangan: Rutin yang lengkap untuk mengelakkan ketidakseimbangan otot.
• Pelbagai: Pusing kumpulan otot, senaman, set, ulangan dan pemberat untuk hasil yang optimum.

Sorotan Apl:

1. Latihan Diperibadikan: Pelan senaman disesuaikan dengan tahap kekuatan anda, latihan lepas dan peralatan yang tersedia.
2. AI Suai: Pintar melaraskan intensiti dan kelantangan senaman untuk kemajuan berterusan.
3. Latihan Pelbagai: Memastikan senaman menarik dengan pelbagai latihan dan peralatan.
4. Mesra Permulaan: Membina keyakinan untuk pemula dengan bimbingan video HD.
5. Berorientasikan Matlamat: Tetapkan matlamat khusus (kekuatan, penurunan berat badan, penambahan otot) untuk pendekatan yang disasarkan.

Kesimpulannya:

Fitbod Workout & Fitness Plans menawarkan program latihan yang diperibadikan dan boleh disesuaikan, antara muka mesra pengguna, perpustakaan senaman yang besar dan algoritma pintar, menjadikannya alat yang ideal untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan latihan kekuatan mereka dan mencapai matlamat kecergasan mereka.