sjjpf.comအိမ် ညွှန်းညွှန်း
Seven – 7 Minute Workout

Seven – 7 Minute Workout

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:180.90M ဗားရှင်း:9.19.11

ပြုစုသူ:Perigee AB နှုန်းထား:4.2 အပ်ဒိတ်:Apr 21,2025

4.2
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုခုနစ်မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အသွင်ပြောင်းပါ။ ဤအချောအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှကြွက်သားအဆောက်အအုံသို့နှင့်တွေ့ဆုံရန်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်သာမှာရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်မရှိခြင်း (သို့) monotonous လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်းအတွက်ဆင်ခြေမရှိတော့ပါ။ ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုဆွဲထုတ်ရန်နှင့်သင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင့်အားကျန်းမာပါစေ။

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်များ:

  • လျင်မြန်ပြီးထိရောက်သော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ
  • လေ့ကျင့်ခန်း၏ကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်ရေး
  • အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များ
  • အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းများအတွက်သင့်လျော်သော
  • အချိန်ချွေတာခြင်း, အိမ်သို့မဟုတ် On-the-Go-Go လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော
  • သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီသည်

နိဂုံး:

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အဆင်ပြေသောထိရောက်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ နေ့စဉ် 7 မိနစ်သာဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုတွေ့နိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်အစွန်း, သို့မဟုတ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြံ့ခိုင်မှုကိုဖြစ်စေ, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Seven – 7 Minute Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Seven – 7 Minute Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Seven – 7 Minute Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
အကြောင်းအရာများ
သင့်ရဲ့ဘဏ် fin ာရေးကျွမ်းကျင်မှု: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်များနှင့်ကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ဘဏ် fin ာရေးကျွမ်းကျင်မှု: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်များနှင့်ကိရိယာများTOP

သင်၏ကုန်ကျစရိတ်များနှင့်ကိရိယာများစုဆောင်းခြင်းနှင့်သင်၏ဘဏ် fin ာရေးကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်။ ဤလမ်းညွှန်သည် Seabank, HFM - Forex, ရွှေ, စတော့ရှယ်ယာများ, e-cny, cointracker, crypto portfolio, crestermv အမြတ်အစွန်းများ, ဤအက်ပလီကေးရှင်းများသည်သင်၏ဘဏ် financial ာရေးဘ 0 ကိုမည်သို့ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုလေ့လာပါ။ သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေပြီးသင်၏ဘဏ် fin ာရေးကိုယနေ့ထိန်းချုပ်ပါ။

ထိပ်တန်းသတင်းများ