Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod သည် ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဘဝတစ်ခုဆီသို့ သင်၏ အဆုံးစွန်သော လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ Google ၏ "2016 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံးအက်ပ်များ" အဖြစ် အသားပေးဖော်ပြထားသည့် ဤအက်ပ်သည် အပန်းဖြေခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်စေသော အသံများနှင့် ဗီဒီယိုများ၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသော တေးဂီတနှင့် binaural beats ကုထုံးကို ခံစားကြည့်ပါ - အမျိုးမျိုးသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းတွင် ASMR အသံများနှင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို စောင့်ကြည့်ရန် ထူးခြားသော စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသည့်တိုင် ပါဝင်ပါသည်။ အင်္ဂလိပ်၊ စပိန်၊ နှင့် ပေါ်တူဂီဘာသာဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး အဆိုပါအက်ပ်သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပရိသတ်ထံ ရောက်ရှိသွားပါသည်။

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

• အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း- အပန်းဖြေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ချခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အလုပ်ခွင်အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းတို့ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်ပေးပါသည်။

• အပန်းဖြေခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အသံနှင့် ဗီဒီယိုများ- သာယာသောသဘာဝအသံများ၊ သာယာသောတေးဂီတနှင့် အမြင်အာရုံကို ပြေလျော့စေသော ဗီဒီယိုများနှင့်အတူ သာယာသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

• Deep Sleep & Morning Music- အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သီချင်းများသည် အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ရန် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းသည်။

• Binaural Beats ကုထုံး- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရင်းနှီးမှု၊ Chakra ဟန်ချက်ညီမှု၊ Endorphin ထုတ်ပေးမှု၊ ဉာဏ်ရည်မြှင့်တင်မှု၊ နှင့် စိတ်ခံစားချက်မြင့်မားမှုတို့ကဲ့သို့သော ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရင်းနှီးမှု၊ Chakra ဟန်ချက်ညီမှု၊ Endorphin ထုတ်ပေးမှု၊ ဉာဏ်ရည်မြှင့်တင်မှု၊ နှင့် စိတ်ခံစားချက်များ မြင့်မားလာမှုတို့ကို ချိန်ရွယ်ထားသည်။

မင်းရဲ့ Zen အတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ခြင်း-

• အမျိုးမျိုးသော တရားထိုင်ခြင်းကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- သင်နှင့် ပဲ့တင်ထပ်ဆုံးသော ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် မတူညီသော လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် တရားအားထုတ်ပါ။ တရားထိုင်တိုင်း ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးတယ်။

• စိတ်အေးလက်အေး ဝန်းကျင်ကို မွေးမြူပါ- သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်အတွက် ငြိမ်းချမ်းသော ခိုကိုးရာကို ဖန်တီးပါ။ မီးရောင်မှိန်မှိန်၊ ရနံ့ကုထုံးကိုသုံးပါ သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာရှိသော တိတ်ဆိတ်သောနေရာကို ဖန်တီးပါ။

• တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- ပုံမှန်တရားထိုင်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် မိနစ်အနည်းငယ်မျှပင် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားဆွဲပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း၊ အသံ/ဗီဒီယိုအကြောင်းအရာ၊ အိပ်စက်ခြင်းဂီတ၊ binaural beats နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းအပါအဝင် ကွဲပြားသောကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းအတွက် အလုံးစုံသောလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝဆီသို့ ခရီးဆက်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။