Breathe: relax & focus

Sa pagmamadali at pagmamadali ng pang -araw -araw na buhay, ang paghahanap ng mga sandali ng kapayapaan ay maaaring maging isang hamon. Ipasok ang Huminga: Mamahinga at Pokus ng app, ang iyong gabay na laki ng bulsa sa katahimikan. Nag -aalok ang app na ito ng iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at kahit na mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog. Mula sa mga diskarte na pinarangalan ng oras tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng ambiance ng mga tunog ng kalikasan at napapasadyang mga pagpipilian, huminga: Magpahinga at tumuon sa iyo ng lahat ng kailangan mong magsimula sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas matahimik na pag-iisip. Sa mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga setting, at isang pagsubok na humahawak sa paghinga, ang app na ito ay naghanda upang itaas ang iyong kasanayan sa pag-iisip sa mga bagong taas.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:

• Magkakaibang mga ehersisyo sa paghinga:

  Ipinagmamalaki ng app ang isang hanay ng mga ehersisyo sa paghinga na naaayon sa iyong mga tiyak na pangangailangan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng iyong sariling pasadyang mga pattern. Kung naghahanap ka upang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, o pagbutihin ang iyong pagtulog, mayroong isang ehersisyo sa paghinga na idinisenyo para lamang sa iyo.

• Mga tampok na madaling gamitin:

  Huminga: Mamahinga at Pokus ay naka-pack na may mga tampok na user-friendly tulad ng isang pagsubok na may hawak na paghinga, mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga na may mga boses o mga cues ng kampanilya, nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at buong pagpapasadya. Ang mga tampok na ito ay walang kahirap -hirap na maghabi ng pag -iisip at pagpapahinga sa iyong pang -araw -araw na buhay.

• Personalized na karanasan:

  Personalize ang iyong karanasan sa app sa pamamagitan ng pag -aayos ng tagal, tunog, at tinig upang tumugma sa iyong mga kagustuhan. Maaari mo ring itakda ang tagal ng oras batay sa bilang ng mga siklo at mag -enjoy ng isang walang tahi na karanasan na may operasyon sa background at madilim na mode.

FAQS:

• Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?

  Talagang, ang app ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at napapanahong mga practitioner. Nagbibigay ito ng gabay at kakayahang umangkop upang matulungan kang magsimula o mapahusay ang iyong kasanayan sa paghinga.

• Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?

  Oo, maaari mong ma -access ang lahat ng mga tampok ng app sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at pagpapahinga anumang oras, kahit saan.

• Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?

  Ang app ay magagamit para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na ginagawang madali upang i -download sa iyong smartphone o tablet para sa maginhawang pag -access sa mga ehersisyo sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga.

Konklusyon:

Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin ng gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Kung naghahanap ka upang makapagpahinga, tumuon, pagbutihin ang iyong pagtulog, o isama lamang ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app na ito ay may isang bagay para sa lahat. Sa magkakaibang hanay ng mga pagsasanay, napapasadyang mga tampok, at pag -access sa offline, huminga: Mamahinga at tumuon ang pangwakas na tool para sa pag -iisip at pagpapahinga. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang kalmado, mas nakatuon na isip.