Breathe: relax & focus

နေ့စဉ်ဘဝ၏ပျော့ပျောင်းသော, အသက်ရှူခြင်းကိုရိုက်ထည့်ပါ။ Robile & Sonus အက်ပလီကေးရှင်း, သင်၏အိတ်ဆောင်အရွယ်ရှိလမ်းညွှန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားမလွယ်ကူပါကသင့်အားကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သဘာဝရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုသဘာဝအသက်ရှူခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူအသက်ရှူခြင်းနှင့်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောရွေးချယ်စရာများနှင့်အတူပါ။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များ,

အသက်ရှူခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု -

• မတူကွဲပြားသောအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း:

  တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းတို့အပါအ 0 င်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကိုဖန်တီးရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပုံစံများကိုဖန်တီးရန်ရွေးချယ်မှုနှင့်ကိုက်ညီသောအသက်ရှူကျပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ထုံးတမ်းစဉ်လာပုံစံများပါ 0 င်သည်။ သင်အနားယူရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်သည်ဖြစ်စေ,

• အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအင်္ဂါရပ်များ:

  ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သက်ရှိ၏လက်တွေ့ကျသောစမ်းသပ်မှုများ, ဤအင်္ဂါရပ်များသည်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သတိနှင့်အပန်းဖြေမှုကိုရက်ချရန်မလွယ်ကူပါ။

• ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ:

  သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန် Duration, အသံများနှင့်အသံများကိုညှိခြင်းဖြင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကို app ဖြင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သံသရာအရေအတွက်ပေါ် မူတည်. အချိန်ကြာချိန်ကိုသင် သတ်မှတ်. နောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်မှောင်မိုက်ခြင်းဖြင့်အတွေ့အကြုံများကိုခံစားနိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

  လုံးဝအပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်သူများအားကျရောက်စေသည်။ သင်၏အသက်ရှူခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်မြှင့်တင်ရန်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုပေးသည်။

• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအော့ဖ်လိုင်းကိုသုံးလို့ရမလား။

  ဟုတ်ပါတယ်, app offline ၏အင်္ဂါရပ်များကိုသင်သတိပြုမိရန်ခွင့်ပြုသည်,

• ဒီ app ဟာပစ္စည်းအားလုံးမှာရရှိနိုင်ပါသလား။

  app ကို iOS နှင့် Android ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအတွက်ရနိုင်သည်။ သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပန်းဖြေကိရိယာများကိုအဆင်ပြေသောလက်လှမ်းမီရန်အတွက်သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်လွယ်ကူစေသည်။

နိဂုံး:

ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အသက်ရှူထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး, သင်အနားယူရန်, သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သို့မဟုတ်သတိရခြင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်သတိထည့်သွင်းခြင်းခံရသည်ဖြစ်စေ, စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ထားသောအင်္ဂါရပ်များ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။