
Tide - Sleep & Meditation
Categoría:Vida de moda Tamaño:141.62M Versión:3.49.1
Tasa:4.1 Actualizar:Dec 24,2024

Tide - Sleep & Meditation, tu aplicación todo en uno para el bienestar físico y mental, ofrece la mejor experiencia de relajación. Inspirado en la tranquilidad y las prácticas de meditación de la naturaleza, Tide - Sleep & Meditation ofrece una amplia biblioteca de sonidos relajantes y ejercicios de atención plena. Ya sea que tenga dificultades para dormir, concentrarse o estar estresado, Tide - Sleep & Meditation ofrece soluciones. Sumérgete en relajantes espacios de meditación, paisajes sonoros de la naturaleza y citas inspiradoras diarias para escapar del caos diario y encontrar la paz interior. Las funciones mejoradas incluyen análisis del sueño, temporizadores de concentración personalizables y ejercicios de respiración guiados. Descarga Tide - Sleep & Meditation hoy y cultiva la serenidad y el equilibrio en tu vida.
Características de Tide - Sleep & Meditation:
- Dormir y siesta: Descanse pacíficamente con relajantes sonidos de la naturaleza. Disfrute de los modos de sueño y siesta para relajarse durante el día y descansar durante las noches, completos con suaves alarmas de despertador y análisis detallados del sueño.
- Temporizador de enfoque: Aumente la productividad y la inspiración con un temporizador de enfoque personalizable. Elimine las distracciones digitales con el modo inmersivo y cree un flujo de trabajo personalizado, incluso incluyendo aplicaciones específicas en la lista blanca.
- Guía de respiración relajada: Aprenda técnicas de respiración calmantes para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Domina la técnica 4-7-8 para una relajación rápida y un mejor sueño.
- Meditación de relajación: Integra la atención plena en tu rutina diaria con diversas prácticas de meditación. Desde ejercicios de respiración básicos y escaneos corporales hasta meditaciones especializadas para dormir y aliviar el estrés, Tide - Sleep & Meditation crea un espacio inmersivo y relajante.
- Sonidos de la naturaleza: Sumérgete en tranquilos paisajes sonoros, que incluyen lluvia, océano y truenos. Mezcle y combine sus sonidos favoritos para una experiencia personalizada.
- Citas inspiradoras diarias: Comience cada día con afirmaciones positivas y calmantes presentadas en un diseño minimalista. Realice un seguimiento de citas y saludos anteriores a través de un calendario conveniente.
Conclusión:
Tide - Sleep & Meditation es su aplicación integral para el bienestar físico y mental, que integra a la perfección técnicas de sueño, meditación, relajación y concentración. Con modos de sueño, cronómetros de concentración, guías de respiración, sesiones de meditación, sonidos de la naturaleza y citas inspiradoras, Tide - Sleep & Meditation brinda una experiencia inmersiva para promover la paz y la tranquilidad en medio de una vida ocupada. Descarga Tide - Sleep & Meditation ahora y emprende un viaje hacia una persona más tranquila y feliz.


This app has helped me immensely with my sleep and stress levels. The sounds are calming and the guided meditations are effective. Highly recommend!
Uygulama kullanışsız ve arayüzü karmaşık. Daha iyi bir uygulama bulmanızı öneririm.
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