Start Running for Beginners

RunEasy- သင့်စိတ်ကြိုက် အပြေးအဖော်

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစတင်ရန် ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ RunEasy သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အကွာအဝေး၊ အက်ပ်၏ညွှန်ကြားချက်များကို နားထောင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆင့်တွင် လုပ်ဆောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော နည်းပြသည် သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော 5K ပရိုဂရမ်များအထိ ရိုးရာ Couch ၏ 5K ပရိုဂရမ်များအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ပြေးမှုတစ်ခုစီအတွက် အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်း၊ အရှိန်နှင့် GPS လမ်းကြောင်းမြေပုံများ အပါအဝင် အသေးစိတ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းက သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်စေပြီး အသိပေးစေသည်။ တပ်ဆင်ထားသည့် pedometer နှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာသည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို ထပ်လောင်းထိုးထွင်းသိမြင်စေပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက် နည်းပြခြင်း- သင်၏ ပြေးလမ်းတစ်လျှောက် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် အားပေးမှုကို ရယူပါ။
• Flexible Training Plan- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော Couch မှ 5K ပရိုဂရမ်များအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခု။
• ပြီးပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများ- အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အရှိန်အဟုန်ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
• GPS လမ်းကြောင်း ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ ပြေးဆွဲမှုများကို မြင်ယောင်ပြီး တိကျသော GPS မြေပုံဖြင့် လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
• တပ်ဆင်ထားသော Pedometer နှင့် Calorie Counter- သင့်ခြေလှမ်းများကို စောင့်ကြည့်ပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို အားစိုက်ထုတ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသံလမ်းညွှန်ချက်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အထောက်အကူဖြစ်စေသော အသံအချက်ပြမှုများကို လက်ခံရယူပါ။

နိဂုံး-

RunEasy သည် အဆင့်တိုင်းမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော အပြေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စတင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရှိ ပြေးလွှားဆော့ကစားသူများအထိ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်နည်းပြခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းနှင့် အဆင်ပြေသောကိရိယာများအပါအဝင် အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ခွန်အားပေးသည်။ RunEasy ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ပြေးလမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။