Sanvello

এর স্বজ্ঞাত জার্নালিং বৈশিষ্ট্যটি বিশদ মেজাজ ট্র্যাকিংয়ের অনুমতি দেয়, আপনাকে প্যাটার্ন এবং আপনার মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করতে সহায়তা করে। নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং কাস্টমাইজযোগ্য সাউন্ডস্কেপ সহ ইতিবাচক ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যায়াম সহ স্বস্তিদায়ক সরঞ্জামগুলি শান্ত এবং মননশীলতাকে উন্নীত করে। এমনকি আপাতদৃষ্টিতে ছোটখাটো বিবরণ, যেমন ক্যাফিন গ্রহণ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, আপনার সুস্থতার একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি পেতে ট্র্যাক করা যেতে পারে। Sanvello একটি ইতিবাচক মানসিকতা এবং উন্নত জীবনধারা গড়ে তুলতে, আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিতে আপনাকে ক্ষমতা দেয়।

Sanvello এর মূল বৈশিষ্ট্য:

মেজাজ পর্যবেক্ষণ: মেজাজের ওঠানামা ট্র্যাক করুন এবং অবদানকারী কারণগুলি চিহ্নিত করুন৷

বিশ্রামের কৌশল: নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ইতিবাচক ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং কাস্টমাইজযোগ্য শান্ত শব্দ অ্যাক্সেস করুন।

অ্যাক্টিভিটি লগ: একটি বিস্তৃত সুস্থতার চিত্রের জন্য, কফি খাওয়া থেকে শুরু করে সামাজিক ব্যস্ততা পর্যন্ত প্রতিদিনের কার্যকলাপ রেকর্ড করুন।

সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের উন্নতি: মানসিক চাপ, ঘুম, উদ্বেগ, পুষ্টি এবং ফিটনেস সহ স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক সম্বোধন করুন।

বিস্তারিত জার্নালিং: আপনার সুস্থতার যাত্রার একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ রেকর্ড বজায় রাখুন, যাতে অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করা যায়।

স্বজ্ঞাত ডিজাইন: আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা শক্তিশালী টুলগুলির একটি স্যুট সহজেই নেভিগেট করুন।

উপসংহারে:

Sanvello তাদের সুস্থতার উন্নতি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যেকোন ব্যক্তির জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। মেজাজ ট্র্যাকিং, শিথিলকরণ কৌশল এবং ব্যাপক কার্যকলাপ লগিং একত্রিত করে, এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবন গড়তে সাহায্য করে। আজই Sanvello ডাউনলোড করুন এবং আপনার আরও ভাল করার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।