Sanvello

Tính năng ghi nhật ký trực quan của nó cho phép theo dõi tâm trạng chi tiết, giúp bạn xác định các mô hình và yếu tố kích hoạt ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của bạn. Các công cụ thư giãn, bao gồm các bài tập thở có hướng dẫn và hình dung tích cực với khung cảnh âm thanh có thể tùy chỉnh, thúc đẩy sự bình tĩnh và chánh niệm. Ngay cả những chi tiết tưởng chừng như nhỏ nhặt như lượng caffeine tiêu thụ và các tương tác xã hội cũng có thể được theo dõi để có được cái nhìn toàn diện về sức khỏe của bạn. Sanvello trao quyền cho bạn kiểm soát sức khỏe tinh thần và thể chất của mình, nuôi dưỡng tư duy tích cực và cải thiện lối sống.

Các tính năng chính của Sanvello:

Theo dõi tâm trạng: Theo dõi những biến động về tâm trạng và xác định các yếu tố góp phần.

Kỹ thuật thư giãn: Tiếp cận các bài tập thở có hướng dẫn, hình dung tích cực và âm thanh êm dịu có thể tùy chỉnh.

Nhật ký hoạt động: Ghi lại các hoạt động hàng ngày, từ việc uống cà phê đến giao lưu xã hội, để có bức tranh toàn diện về sức khỏe.

Cải thiện sức khỏe toàn diện: Giải quyết các khía cạnh sức khỏe khác nhau, bao gồm căng thẳng, giấc ngủ, lo lắng, dinh dưỡng và thể chất.

Nhật ký chi tiết: Duy trì hồ sơ kỹ lưỡng về hành trình giữ gìn sức khỏe của bạn, cho phép theo dõi tiến độ.

Thiết kế trực quan: Dễ dàng điều hướng bộ công cụ mạnh mẽ được thiết kế để nâng cao tâm trạng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Tóm lại:

Sanvello là một công cụ mạnh mẽ dành cho bất kỳ ai cam kết cải thiện sức khỏe của mình. Bằng cách kết hợp theo dõi tâm trạng, kỹ thuật thư giãn và ghi nhật ký hoạt động toàn diện, ứng dụng thân thiện với người dùng này sẽ giúp bạn xây dựng cuộc sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn. Hãy tải xuống Sanvello ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở thành một người tốt hơn.