Intellect: Create A Better You

모든 사람을위한 주요 현대 정신 건강 관리 솔루션 인 Intellect를 소개합니다. 심리학자와 행동 전문가가 검증 한 자기 관리인인지 행동 요법 앱으로 더 나은 귀하를 만드십시오. 한 입 크기의 내용과 일일 운동을 통해 지성은 건강한 습관을 키우고 기분을 높이는 데 도움이됩니다. 3 백만 명의 사용자 커뮤니티에 가입하여 건강한 마음으로 가이드 여행을 시작하십시오. 자체 유도인지 행동 치료 프로그램, 무드 추적기, 구조 세션, 가이드 저널, 개인 코칭 및 치료를 특징으로하는 지능은 올인원 정신 건강 앱입니다. 쉽게 액세스 할 수 있고 하루의 세션 및 목표 추적과 같은 보너스 기능을 통해 오늘 지능을 다운로드하고 자기 개선 여정을 시작하십시오.

이 앱의 기능 :

-CBT (Cognitive Behavioral Therapy) 프로그램 :이 앱은 사용자가 지연, 스트레스 관리 및 관계 문제와 같은 일상적인 문제를 탐색 할 수 있도록 다양한 CBT 프로그램을 제공합니다.

-학습 경로 :이 앱은 감정 관리, 수면 부족 및 불안과 같은 문제를 해결하기 위해 쉽게 접근 할 수 있고 팔로우하기 쉬운 학습 경로를 제공합니다. 사용자는 습관을 바꾸는 프로세스를보다 즐겁게 만들기 위해 특별한 작업을 잠금 해제 할 수 있습니다.

- Mood Tracker : 앱에는 사용자가 감정의 원인을 식별하고 대처하는 개인화 된 방법을 제안하는 Mood Tracker가 포함되어 있습니다. 사용자는 온라인 저널에 자신의 생각과 감정을 문서화 할 수 있습니다.

- 구조 세션 : 압도적 인 감정의 경우,이 앱은 긴장성, 수면, 분노 및 스트레스와 같은 감정을 다루는 데 도움이되는 빠른 물린 크기의 지원 세션을 제공합니다.

- 가이드 저널 : 사용자는 안전한 공간에 액세스하여 생각과 감정을 적어 놓을 수 있습니다. 가이드 저널은 문제에 대한 명확성을 얻거나 감사를 표현하는 것과 같은 다양한 결과에 대한 쉬운 지침을 제공합니다.

- 개인 코칭 및 치료 :이 앱은 앱으로 인증 된 Intellect의 행동 건강 코치와 협력 할 수있는 옵션을 제공합니다. 사용자는 편의에 따라 전화 나 채팅을 예약하고 직접 세션의 번거 로움없이 코칭 또는 치료의 이점을받을 수 있습니다.

결론:

포괄적 인 기능 세트를 통해 Intellect는 사용자가 더 나은 버전의 버전을 만드는 데 도움이되는 주요 현대 정신 건강 관리 솔루션입니다. 이 앱은 임상 적으로 검증 된 컨텐츠와 연습을 온라인 치료사와 연결하여 건강한 마음을 향한 가이드 여행을 결합합니다. 사용자 친화적 인 인터페이스와 광범위한 기능을 통해 Intellect는 시장에서 최고의 정신 건강 앱 중 하나로 자리 매김했습니다. 오늘 Intellect 앱을 다운로드하고 자기 개선을 향한 여정을 시작하십시오.