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Intellect: Create A Better You

Intellect: Create A Better You

分类:时尚生活 大小:13.00M 版本号:4.2.0

开发者:The Intellect Company 评分:4.3 更新日期:Apr 15,2025

4.3
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程序描述

引入智力，这是每个人都领先的现代心理保健解决方案。通过心理学家和行为专家验证的我们的自我保健认知行为疗法应用程序，创造更好的您。有了一口大小的内容和日常练习，智力可以帮助您养成健康的习惯并增强心情。加入我们由300万用户组成的社区，并开始进行您的指导之旅，以实现健康的思想。具有自我指导的认知行为疗法计划，情绪追踪器，救援会议，指导期刊，个人教练和治疗，智力是您的多合一心理健康应用程序。易于访问，并具有诸如当天会议和目标跟踪之类的奖励功能，请立即下载智力并开始您的自我完善之旅。

此应用的功能：

- 自指导的认知行为疗法（CBT）计划：该应用程序提供了一系列CBT计划，以帮助用户应对日常挑战，例如拖延，管理压力和关系问题。

- 学习路径：该应用程序提供了易于访问且易于遵循的学习路径，以解决诸如管理情绪，睡眠不良和焦虑之类的问题。用户可以在途中解锁特殊任务，以使改变习惯的过程更加愉快。

- 情绪追踪器：该应用程序包括一个情绪追踪器，可帮助用户确定其情绪的原因，并提出个性化的应对方式。用户还可以在在线日记中记录他们的想法和感受。

- 救援会议：如果有压倒性的感觉，该应用程序提供了快速咬合大小的支持课程，以帮助应对紧张，睡眠不良，愤怒和压力等情绪。

- 指导期刊：用户可以访问一个安全的空间来记下他们的思想和感受。指导期刊为各种结果提供了简单的指导，例如对问题明确或表达感激之情。

- 个人教练和治疗：该应用程序提供了与该应用程序认证的智力行为健康教练合作的选项。用户可以在方便的情况下安排电话或聊天，并在不麻烦面前会议的情况下获得教练或治疗的好处。

结论：

凭借一系列全面的功能，智力是一种领先的现代心理保健解决方案，旨在帮助用户创建更好的自身版本。该应用程序将经过临床验证的内容和练习结合在一起，并选择与在线治疗师建立联系，以进行健康的心理旅程。凭借其用户友好的界面和广泛的功能，智力已成为市场上最好的心理健康应用程序之一。立即下载智力应用程序，并开始您的自我完善之旅。

生活方式
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