Intellect: Create A Better You

Introducción al intelecto, la solución de atención de salud mental moderna para todos. Cree un mejor con nuestra aplicación de terapia conductual cognitiva de autocuidado, validada por psicólogos y expertos en comportamiento. Con contenido del tamaño de un bocado y ejercicios diarios, el intelecto lo ayuda a construir hábitos saludables y aumentar su estado de ánimo. Únase a nuestra comunidad de 3 millones de usuarios y contando para comenzar su viaje guiado a una mente sana. Con programas de terapia conductual cognitiva autoguiada, un rastreador de humor, sesiones de rescate, revistas guiadas, entrenamiento personal y terapia, el intelecto es su aplicación de salud mental todo en uno. Fácilmente accesible y con características de bonificación como Session of the Day and Goal Tracking, descargue Intellect Today y comience su viaje de superación personal.

Características de esta aplicación:

- Programas de terapia conductual cognitiva autoguiada (TCC): la aplicación ofrece una gama de programas de TCC para ayudar a los usuarios a navegar desafíos cotidianos como la procrastinación, la gestión del estrés y los problemas de relación.

-Rutas de aprendizaje: la aplicación proporciona rutas de aprendizaje fácilmente accesibles y fáciles de seguir para abordar problemas como la gestión de emociones, el sueño deficiente y la ansiedad. Los usuarios pueden desbloquear tareas especiales en el camino para que el proceso de cambio de hábito sea más agradable.

- Rastreador de humor: la aplicación incluye un rastreador de humor que ayuda a los usuarios a identificar las causas de sus emociones y sugiere formas personalizadas de hacer frente. Los usuarios también pueden documentar sus pensamientos y sentimientos en un diario en línea.

- Sesiones de rescate: en el caso de sentimientos abrumadores, la aplicación ofrece rápidas sesiones de apoyo del tamaño de un bocado para ayudar a lidiar con emociones como el nerviosismo, el mal sueño, la ira y el estrés.

- Revistas guiadas: los usuarios pueden acceder a un espacio seguro para anotar sus pensamientos y sentimientos. Las revistas guiadas proporcionan una guía fácil sobre diversos resultados, como obtener claridad sobre los problemas o expresar gratitud.

- Coaching y terapia personal: la aplicación ofrece la opción de trabajar con los entrenadores de salud del comportamiento de Intellect que están certificados por la aplicación. Los usuarios pueden programar llamadas o chats a su conveniencia y recibir los beneficios del entrenamiento o la terapia sin la molestia de las sesiones en persona.

Conclusión:

Con un conjunto completo de características, Intellect es una solución líder de atención de salud mental moderna que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a crear una mejor versión de sí mismos. La aplicación combina contenido y ejercicios clínicamente validados con la opción de conectarse con los terapeutas en línea para un viaje guiado hacia una mente sana. Con su interfaz fácil de usar y su amplia gama de características, Intellect se ha establecido como una de las mejores aplicaciones de salud mental del mercado. Descargue la aplicación Intellect hoy y comience su viaje hacia la superación personal.