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Intellect: Create A Better You

Intellect: Create A Better You

分類:時尚生活 大小:13.00M 版本號:4.2.0

開發者:The Intellect Company 評分:4.3 更新日期:Apr 15,2025

4.3
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應用說明

引入智力，這是每個人都領先的現代心理保健解決方案。通過心理學家和行為專家驗證的我們的自我保健認知行為療法應用程序，創造更好的您。有了一口大小的內容和日常練習，智力可以幫助您養成健康的習慣並增強心情。加入我們由300萬用戶組成的社區，並開始進行您的指導之旅，以實現健康的思想。具有自我指導的認知行為療法計劃，情緒追踪器，救援會議，指導期刊，個人教練和治療，智力是您的多合一心理健康應用程序。易於訪問，並具有諸如當天會議和目標跟踪之類的獎勵功能，請立即下載智力並開始您的自我完善之旅。

此應用的功能：

- 自指導的認知行為療法（CBT）計劃：該應用程序提供了一系列CBT計劃，以幫助用戶應對日常挑戰，例如拖延，管理壓力和關係問題。

- 學習路徑：該應用程序提供了易於訪問且易於遵循的學習路徑，以解決諸如管理情緒，睡眠不良和焦慮之類的問題。用戶可以在途中解鎖特殊任務，以使改變習慣的過程更加愉快。

- 情緒追踪器：該應用程序包括一個情緒追踪器，可幫助用戶確定其情緒的原因，並提出個性化的應對方式。用戶還可以在在線日記中記錄他們的想法和感受。

- 救援會議：如果有壓倒性的感覺，該應用程序提供了快速咬合大小的支持課程，以幫助應對緊張，睡眠不良，憤怒和壓力等情緒。

- 指導期刊：用戶可以訪問一個安全的空間來記下他們的思想和感受。指導期刊為各種結果提供了簡單的指導，例如對問題明確或表達感激之情。

- 個人教練和治療：該應用程序提供了與該應用程序認證的智力行為健康教練合作的選項。用戶可以在方便的情況下安排電話或聊天，並在不麻煩面前會議的情況下獲得教練或治療的好處。

結論：

憑藉一系列全面的功能，智力是一種領先的現代心理保健解決方案，旨在幫助用戶創建更好的自身版本。該應用程序將經過臨床驗證的內容和練習結合在一起，並選擇與在線治療師建立聯繫，以進行健康的心理旅程。憑藉其用戶友好的界面和廣泛的功能，智力已成為市場上最好的心理健康應用程序之一。立即下載智力應用程序，並開始您的自我完善之旅。

生活方式
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