
30 Day Push Up Challenge
အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:21.90M ဗားရှင်း:22.0.4
ပြုစုသူ:Steveloper နှုန်းထား:4.2 အပ်ဒိတ်:Feb 11,2025

သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆွဲဆောင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီးအထင်ကြီးလောက်သောသတ်မှတ်ထားသောလက်နက်များတည်ဆောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ရက် 30 Push-up Challenge app သည်သင်၏ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ စျေးကြီးအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်မေ့လျော့; ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများဝန်းရံထားသည့်အစွမ်းထက်သောလေ့ကျင့်ခန်းစနစ်ကိုပေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသော push-up ကွဲပြားခြားနားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း, တစ်လအတွင်းသိသိသာသာတိုးတက်မှုများကိုသင်သက်သေခံပါလိမ့်မည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကသင်၏တိုးတက်မှုကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်။ သင့်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်ကိုတွန်းအားပေးခြင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သား၏ 90% ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံပြီးသင်၏အပြင်းထန်ဆုံးအထက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ။
ရက် 30 Push-up Challenge app features:
- ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ် - ဤအက်ပ်သည်ကြွက်သားများမရှိဘဲကြွက်သားများမပါဘဲကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်အထိရောက်ဆုံးကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်မှုများကိုတွန်းအားပေးခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုစီအတွက်အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်းဖြင့်တိုးတက်မှုအားမထီမဲ့မြင်ပြုပါ။
-
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောစိန်ခေါ်မှုများ - ** သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုကို ဖန်တီး. သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အရေးကြီးသည် - နေ့စဉ် Push-up လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- သင့်လျော်သောပုံစံ - ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်တစ်ခုချင်းစီ၏ထိရောက်မှုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
-
- ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
အကယ်. သင်သည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်ထားပါကကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်မိမိကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ ရက် 30 Push-up Challenge app သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးစနစ်, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်စိန်ခေါ်မှုများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုလျင်မြန်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင့်ကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။



-
Church Center Appဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
2024.4.4 / 71.92M
-
Chemist180- an online pharmacyဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
v2.0.1 / 12.00M
-
Elty (ex DaVinci)ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
6.0.12 / 157.18M
-
My Home Connectဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
3.0.1606 / 22.10M

-
ထိပ်တန်း Scarlet မိန်းကလေးများအဆင့်အတန်း Apr 06,2025
Gaming Community ကိုမုန်တိုင်းဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသောနောက်ဆုံးပေါ်ပျင်းရိသောမိန်းကလေးများဖြစ်သော Scarlet Girls of World သို့ငုပ်ခြင်း။ ၎င်း၏ထူးခြားသောရှားပါးသောအရာများ, ဒြပ်စင်များနှင့်ဂိုဏ်းအုပ်များပါ 0 င်သောဇာတ်ကောင်များဟုလူသိများသောဇာတ်ကောင်များနှင့်အတူကစားသမားများနှင့်အတူကစားသမားများသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းလောက်အောင်အတွေ့အကြုံများရရှိခဲ့သည်။ ဒီပြည့်စုံသော tier ၌တည်၏
စာရေးသူ : Connor အားလုံးကြည့်ရန်
-
လွှတ်တင်ပြီး 14 နှစ်အကြာတွင်အကြီးအကဲများသည် scrolls v: Skyrom သည် Skyrom သည်ယနေ့အထိအကောင်းဆုံး RPGs များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Avid ပရိသတ်များအတွက် Skyrim စာကြည့်တိုက်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစုဆောင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးဂိမ်း၏ကျယ်ပြန့်သောသမိုင်းနှင့်စကြဝ universe ာသို့ကူးယူထားသောအတွဲသုံးခုပါ 0 င်သည်။ အခုတော့ Dur
စာရေးသူ : Simon အားလုံးကြည့်ရန်
-
တိုတောင်းသော circuit studios သည်အလွန်စိတ်စွမ်းရည်ကို ထပ်မံ. နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော, ဒီဂိမ်းဟာပထမဆုံးနှစ်ပတ်လည်နေ့ကိုချဉ်းကပ်လာတာနဲ့အမျှကစားသမားတွေကို t ကိုမြှင့်တင်ဖို့ကတိပေးထားတဲ့သိသာထင်ရှားတဲ့ update ကိုကုသပေးတယ်
စာရေးသူ : Leo အားလုံးကြည့်ရန်


သင်၏ကုန်ကျစရိတ်များနှင့်ကိရိယာများစုဆောင်းခြင်းနှင့်သင်၏ဘဏ် fin ာရေးကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်။ ဤလမ်းညွှန်သည် Seabank, HFM - Forex, ရွှေ, စတော့ရှယ်ယာများ, e-cny, cointracker, crypto portfolio, crestermv အမြတ်အစွန်းများ, ဤအက်ပလီကေးရှင်းများသည်သင်၏ဘဏ် financial ာရေးဘ 0 ကိုမည်သို့ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုလေ့လာပါ။ သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေပြီးသင်၏ဘဏ် fin ာရေးကိုယနေ့ထိန်းချုပ်ပါ။

-
Muscle Monster Workout Planner
နေထိုင်မှုပုံစံ 1.8.0 / 18.77M
-
ဆက်သွယ်ရေး 1.0.92 / 19.66M
-
ဆက်သွယ်ရေး 2.40.133 / 10.87M
-
ကိရိယာများ 1.0.3 / 19.50M
-
နေထိုင်မှုပုံစံ 2.27.0 / 15.00M


- သမ္မတ၏နေ့ 2025 မတိုင်မီကအကောင်းဆုံးမွေ့ရာသဘောတူညီချက်များကိုသင်တွေ့နိုင်သည် Mar 26,2025
- Marvel ပြိုင်ဘက်များ - လူသားမီးအိမ်နှင့်အရာရောက်လာသည်, ရာသီ 1 အဆင့်သတ်မှတ်ချက် Mar 12,2025
- ယခုအခါ Android သည် Ash of Gods: The Way၊ Tactical Card Combat ကို လက်ခံပေးသည်။ Oct 14,2022
- F.I.S.T Immersive Audio RPG အတွက် Sound Realms တွင် ပြန်လာသည် May 08,2022
- 2025 အတွက်ထိပ်တန်း Nintendo switch ကို Controllers Mar 14,2025
- Monster Hunter မြင့်တက်ခြင်း Mar 12,2025
- Black Ops 6 & Warzone: Cleaver Camos အားလုံးကိုသော့ဖွင့်နည်း Mar 06,2025
- Half-Life 3 ကြေငြာချက်ကို G-Man အသံသရုပ်ဆောင်မှ လှောင်ပြောင်ခံရဖွယ်ရှိသည်။ Jan 17,2025