
30 Day Push Up Challenge
หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:21.90M เวอร์ชัน:22.0.4
นักพัฒนา:Steveloper ประเมิน:4.2 อัปเดต:Feb 11,2025

พร้อมที่จะปั้นร่างกายของคุณและสร้างแขนที่น่าประทับใจและกำหนดไว้แล้วหรือยัง? แอพ Push-Up Challenge 30 วันเป็นโซลูชันของคุณ ลืมสมาชิกโรงยิมราคาแพง แอพนี้ให้ระบบการออกกำลังกายที่ทรงพลังโดยมีศูนย์กลางอยู่ที่การออกกำลังกายน้ำหนักตัว การจัดเลี้ยงทุกระดับการออกกำลังกายที่มีรูปแบบการผลักดันและแผนการออกกำลังกายที่หลากหลายคุณจะได้เห็นการปรับปรุงที่สำคัญในเวลาเพียงหนึ่งเดือน แอพติดตามความคืบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติและช่วยให้คุณออกแบบความท้าทายส่วนบุคคลผลักดันขีด จำกัด ของคุณต่อไป มีส่วนร่วม 90% ของกล้ามเนื้อร่างกายของคุณและเปิดตัวร่างกายส่วนบนที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณให้เป็นสุขภาพที่แข็งแกร่งขึ้นคุณ!
แอพพลิเคชั่น Push-Up Challenge 30 วัน:
- ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุม: แอพนี้ให้การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์โดยมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการผลักดันต่างๆ
- การติดตามความคืบหน้า: ตรวจสอบความคืบหน้าการฝึกอบรมของคุณอย่างง่ายดายด้วยการบันทึกและติดตามประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการออกกำลังกายแบบพุชอัพแต่ละครั้ง
- ความท้าทายที่ปรับแต่งได้: สร้างความท้าทายส่วนบุคคลของคุณเองและค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายตามจังหวะของคุณเอง
เคล็ดลับผู้ใช้:
- ความสอดคล้องเป็นสิ่งสำคัญ: แบบฝึกหัดการผลักดันทุกวันเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มผลลัพธ์
- รูปแบบที่เหมาะสม: รักษารูปแบบที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพประสิทธิภาพของการทำซ้ำแต่ละครั้ง
- ท้าทายตัวเอง: เพิ่มการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในแต่ละวันเพื่อดูการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง
สรุปแล้ว:
หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความฟิตโดยรวมและท้าทายตัวเองให้เกินข้อ จำกัด แอพพลิเคชั่น Push-Up Challenge 30 วันนั้นเหมาะอย่างยิ่ง ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุมการติดตามความคืบหน้าและความท้าทายที่ปรับแต่งได้จะช่วยให้คุณบรรลุแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความแข็งแกร่งและฟิตคุณ!



-
Polycam: 3D Scanner & Editorดาวน์โหลด
v1.3.6 / 21.10M
-
Yolikersดาวน์โหลด
v0.0 / 7.00M
-
BioDigital Human - 3D Anatomyดาวน์โหลด
119.0 / 44.58M
-
Umo Mobilityดาวน์โหลด
6.1.0.1754 / 37.40M

-
ตัวละครหญิงสีแดงยอดนิยมอันดับ Apr 06,2025
ดำดิ่งสู่โลกที่มีเสน่ห์ของ Scarlet Girls เกม RPG ที่ไม่ได้ใช้งานล่าสุดที่นำชุมชนเกมโดยพายุ ด้วยตัวละครที่น่าดึงดูดใจที่รู้จักกันในชื่อ "Stellaris" แต่ละตัวมีความหายากองค์ประกอบและกลุ่มที่ไม่เหมือนใครผู้เล่นจะได้รับประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้น ในระดับที่ครอบคลุมนี้
ผู้เขียน : Connor ดูทั้งหมด
-
Skyrim Library ชุดปกแข็ง: $ 49.99 ขาย Apr 06,2025
แม้กระทั่ง 14 ปีหลังจากการเปิดตัว Elder Scrolls V: Skyrim ยังคงเป็นหนึ่งในเกม RPG ที่ดีที่สุดจนถึงปัจจุบันมีโลกที่กว้างขวางที่เต็มไปด้วยตำนานลึก สำหรับแฟนตัวยงห้องสมุด Skyrim เป็นคอลเล็กชั่นที่จำเป็นประกอบด้วยสามเล่มที่เจาะลึกลงไปในประวัติศาสตร์และจักรวาลที่กว้างใหญ่ของเกม ตอนนี้ Dur
ผู้เขียน : Simon ดูทั้งหมด
-
Short Circuit Studios ได้แสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญของพวกเขาอีกครั้งในการสร้างเกมจำลองที่น่ายินดีและน่าดึงดูดด้วยการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับชื่อที่มีเสน่ห์ของพวกเขา Teeny Tiny Trains ในขณะที่เกมเข้าใกล้วันครบรอบปีแรกผู้เล่นจะได้รับการอัปเดตที่สำคัญซึ่งสัญญาว่าจะปรับปรุง T
ผู้เขียน : Leo ดูทั้งหมด


เชี่ยวชาญด้านการเงินของคุณด้วยคอลเล็กชั่นแอพและเครื่องมือที่สำคัญของเรา! คู่มือนี้มีแอพที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดเช่น Seabank, HFM-Forex, Gold, Stocks, Wallethub, Ví Vnpay-Vícủa Gia đình, การออมที่ใช้งาน, e-cny, Cointracker เรียนรู้ว่าแอพเหล่านี้สามารถทำให้ชีวิตทางการเงินของคุณง่ายขึ้นและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางการเงินของคุณ ค้นหาแอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับความต้องการของคุณและเริ่มควบคุมการเงินของคุณวันนี้!

-
Muscle Monster Workout Planner
ไลฟ์สไตล์ 1.8.0 / 18.77M
-
การสื่อสาร 1.0.92 / 19.66M
-
การสื่อสาร 2.40.133 / 10.87M
-
เครื่องมือ 1.0.3 / 19.50M
-
ไลฟ์สไตล์ 2.27.0 / 15.00M


- คุณสามารถค้นหาข้อเสนอที่นอนที่ดีที่สุดก่อนวันประธานาธิบดีปี 2025 Mar 26,2025
- Marvel Rivals: Human Torch & Thing มาถึงฤดูกาลที่ 1 รีเซ็ต Mar 12,2025
- Android โฮสต์ Ash of Gods: The Way, Tactical Card Combat แล้ว Oct 14,2022
- กำปั้น. การกลับมาของอาณาจักรแห่งเสียงสำหรับเกม RPG เสียงที่ดื่มด่ำ May 08,2022
- ตัวควบคุมสวิตช์ Nintendo Top สำหรับปี 2025 Mar 14,2025
- Monster Hunter Rise: Mastering Voice Chat Mar 12,2025
- Black Ops 6 & Warzone: วิธีปลดล็อก Calaver Camos ทั้งหมด Mar 06,2025
- การประกาศ Half-Life 3 อาจถูกล้อเลียนโดยนักพากย์ G-Man Jan 17,2025