Jawline Exercises & Mewing

Đạt được một quai hàm sắc nhọn và giảm đôi cằm đôi hoặc má mũm mĩm từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn dễ dàng hơn bạn nghĩ. Với các bài tập hàm chuyên dụng và kỹ thuật Mewing sáng tạo, bạn có thể điêu khắc khuôn mặt của mình và nâng cao ngoại hình. Những bài tập này được thiết kế để được thực hiện mà không có bất kỳ thiết bị nào, làm cho chúng hoàn hảo cho tập luyện tại nhà.

Các bài tập hàm bao gồm nhiều bài tập thể dục nhằm mục đích săn chắc và xác định hàm của bạn. Bằng cách liên tục thực hành các bài tập này, bạn có thể đạt được một cái nhìn đục và hấp dẫn. Mewing, một kỹ thuật phổ biến, liên quan đến định vị lưỡi cụ thể để giúp giảm các cằm kép và đối mặt với chất béo, góp phần vào một đường hàm được xác định rõ hơn.

Dưới đây là một số bài tập chính có trong hàm của chúng tôi và đối mặt với chế độ tập luyện Mewing:

• Điêu khắc hàm của bạn cho một vẻ ngoài bị đục và sắc nét.
• Sử dụng kỹ thuật Mewing mặt để làm việc tại nhà.
• Giảm một cằm gấp đôi thông qua các bài tập hàm được nhắm mục tiêu.
• Thực hành Mewing để loại bỏ hiệu quả mỡ mặt.
• Mất chất béo từ hàm của bạn với kế hoạch tập luyện trong 30 ngày.
• Đạt được một hàm sắc nét và bị đục bằng cách sử dụng ứng dụng tập luyện tại nhà của chúng tôi.
• Tham gia vào các bài tập hàm phù hợp cho cả phụ nữ và nam giới.
• Dành chỉ 7 phút mỗi ngày để tập luyện quai hàm mà không có thiết bị.
• Khám phá các bài tập hàm khác nhau và các bài tập toàn mặt.
• Cải thiện ngoại hình của bạn chỉ trong 30 ngày.

Bài tập hàm của chúng tôi và đối mặt với ứng dụng Mewing cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để giảm các cằm kép, giảm mỡ mặt và đạt được một hàm sắc sắc nét. Với sự kết hợp của các bài tập mewing và yoga mặt, bạn có thể thắt chặt da và điêu khắc cơ bắp hàm của bạn một cách hiệu quả. Những bài tập này không chỉ có lợi cho ngoại hình mà còn giúp giảm căng thẳng.

Cho dù bạn là một người đàn ông hay phụ nữ, tập luyện hàm của chúng tôi ở nhà được thiết kế để mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Ứng dụng, được phát triển bởi các huấn luyện viên yoga Face Face, đảm bảo bạn có thể nâng cao vẻ đẹp trên khuôn mặt và đạt được hình dạng khuôn mặt hoàn hảo chỉ trong 30 ngày.

Đừng chờ đợi nữa để biến đổi diện mạo của bạn. Bắt đầu sử dụng bài tập hàm của chúng tôi và đối mặt với tập luyện Mewing tại nhà ngay hôm nay và thấy những cải tiến đáng chú ý trong hàm của bạn trong vòng một tháng.