Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu cho năm 2025: duy trì hoạt động giá cả phải chăng

Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi tập thể dục thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều trong số các thiết bị này, thường giống với smartwatch, có sẵn với giá cả phải chăng. Từ các mô hình đóng gói tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các mô hình cơ bản theo dõi các bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Với mức giá dưới 100 đô la, thiết bị này có màn hình AMOLED rực rỡ và một dải bền, đẹp, đủ thoải mái để mặc khi ngủ. Thời lượng pin 10 ngày ấn tượng của nó có nghĩa là bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù sử dụng chế độ hiển thị luôn bật sẽ giảm thời gian này. Điều hướng thân thiện với người dùng, nhờ vào công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục, cung cấp theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng bao gồm theo dõi bài tập tự động, hoàn hảo nếu bạn thường quên bắt đầu tập luyện và theo dõi giấc ngủ để giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ của mình tốt hơn. Ngoài ra, nó cung cấp các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và chức năng tìm tôi qua bluetooth, mặc dù nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 Đổi dưới $ 50, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp trải nghiệm theo dõi thể dục có giá cả phải chăng nhưng có tính năng. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng, cùng với theo dõi cơ bản và hơn 150 chế độ thể thao.

Ban nhạc bao gồm các tính năng theo dõi sức khỏe cần thiết như máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Nó hỗ trợ một loạt các hoạt động, từ chạy và HIIT đến kickboxing và bơi lội, cung cấp các số liệu chi tiết như lượng calo bị đốt cháy và nhịp tim trung bình. Mặc dù các số liệu này có thể không chính xác như các số liệu từ các thiết bị cao cấp như Apple Watch, Xiaomi Smart Band 9 vẫn cung cấp những hiểu biết có giá trị về việc tập luyện của bạn.

Mô hình mới nhất có thời lượng pin nâng cao và màn hình sáng hơn, đạt tới 1.200 nits để hiển thị rõ ràng dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đầy màu sắc, đáp ứng cảm ứng cho phép dễ dàng truy cập vào các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và điều khiển phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, việc ghép nối với điện thoại đôi khi có thể là thách thức.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro giúp tăng cường mô hình tiêu chuẩn với GPS tích hợp để lập bản đồ tập luyện chính xác, cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và hơn 150 chế độ thể thao.

Mô hình Pro có màn hình AMOLED hình chữ nhật lớn hơn 1,74 inch giống như Apple Watch. Chức năng GPS của nó là chính xác đáng ngạc nhiên, làm cho nó lý tưởng để theo dõi các lần chạy, đi xe đạp và đi bộ. Ban nhạc cũng hỗ trợ các số liệu sức khỏe toàn diện, mặc dù một số chế độ thể thao chỉ đo nhịp tim và thời gian.

Mặc dù không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nó cung cấp các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Tuy nhiên, nó thiếu hỗ trợ NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc. Với mức giá dưới 100 đô la, Xiaomi Smart Band 9 Pro kết hợp phong cách, màn hình đáp ứng, giao diện trực quan và thời lượng pin dài.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 The Amazfit Band 7 là một lựa chọn hợp lý ở mức 50 đô la, nhưng nó được đóng gói với các tính năng như thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe toàn diện và theo dõi giấc ngủ.

Nó có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, đảm bảo dễ đọc trong khi vẫn duy trì thiết kế mỏng và thoải mái. Pin kéo dài tới 18 ngày với việc sử dụng điển hình và có thể kéo dài đến 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Band 7 của AmazFit hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết tự động của bốn, và khả năng chống nước 50m của nó làm cho nó phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu và căng thẳng, trong khi theo dõi giấc ngủ cung cấp cái nhìn sâu sắc về chất lượng giấc ngủ. Nó cũng tích hợp với Amazon Alexa và cung cấp các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, đảm bảo xử lý nhanh với chi phí thấp hơn.

Mô hình này bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, làm cho nó hoàn hảo để theo dõi các chuyến đi bộ và các hoạt động ngoài trời khác. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau, bao gồm bơi lội và hỗ trợ các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store với 32GB dung lượng lưu trữ.

Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng có tính năng phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp nếu cần. Mặc dù thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng, nhưng nó có ít cảm biến hơn các mẫu Apple Watch khác.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 vượt xa theo dõi bài tập cơ bản với GPS, theo dõi nhịp tim và hướng dẫn tập luyện hoạt hình, cùng với thông báo điện thoại và khả năng thanh toán không tiếp xúc.

Garmin tập trung vào sức khỏe và thể lực là điều hiển nhiên trong Venu 3, hỗ trợ hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và sử dụng các cảm biến chính xác cao để theo dõi bơi lội, đạp xe và golf. Tính năng nổi bật là pin cơ thể, cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Venu 3 có màn hình cảm ứng AMOLED sáng và có thể kéo dài tới 14 ngày với một lần sạc, mặc dù điều này giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động. Nó cung cấp các tính năng smartwatch tiêu chuẩn như xử lý cuộc gọi và phản hồi văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Trải nghiệm tổng thể bao gồm chất lượng phần cứng, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác của các tính năng theo dõi mà bạn quan tâm.

Khi giá tăng, các tính năng cũng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi cơ bản cung cấp dữ liệu sức khỏe có giá trị với chi phí thấp hơn.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Trình theo dõi thể dục lý tưởng phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Đối với theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn cực kỳ rẻ như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Những mô hình này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với chức năng toàn diện ngoài thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE hoặc Garmin Venu 3 có thể là lựa chọn tốt nhất, cung cấp màn hình lớn hơn, nhiều ứng dụng hơn và khả năng xử lý các cuộc gọi và văn bản.

Nếu bạn là người chạy bộ năng động hoặc người đi tập thể dục, hãy xem xét kết hợp người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời để nâng cao trải nghiệm tập luyện của bạn.