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Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker

分類:時尚生活 大小:104.27M 版本號:v4.5.1

開發者:Alpha Progression 評分:4.3 更新日期:Dec 26,2024

4.3
下載
應用說明

Alpha Progression Gym Tracker 是一款尖端的健身應用程序，利用先進的演算法來分析您的鍛鍊程序和表現數據。 為日常運動提供個人化指導和有效建議，制定精準的健身計劃，幫助您逐步實現體適能目標。

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Alpha Progression Gym Tracker的主要特點：

  • 個人化運動計畫：根據您的訓練頻率和目標肌肉群設計客製化的增肌和舉重計畫。
  • 健身房鍛鍊追蹤器：透過整合次數計數、舉重追蹤和 RIR（儲備次數）準確追蹤您的進度追蹤。
  • 筆記和健身日誌：維護詳細的運動日誌和表現 note以提高您的訓練效果。
  • 休息計時器： 透過方便的休息計時器優化您的鍛鍊流程，確保您始終為下一組做好準備。
  • 健身房鍛鍊規劃器： 透過個人化規劃器實現您的舉重目標，慶祝您的成功並讓您保持動力。
  • 進度建議： 利用先進的演算法分析過去的鍛煉，提供個人化的體重建議
  • Health Connect 整合： 無縫同步您的體重、體脂百分比和運動數據（包括活躍數據）卡路里）與Health Connect。

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Alpha Progression Gym Tracker亮點：

  • 可自訂計劃： 靈活地創建和修改您自己的鍛鍊計劃，以完全控制您的訓練。
  • 漸進式超負荷： 確保持續透過智慧漸進式超負荷建議，取得進展並最大化肌肉生長。
  • TRX 和纜繩練習： 訪問包含 60 個內容的綜合庫TRX 和 9 項纜繩練習可為您的日常生活增添多樣性和挑戰。
  • 成就追蹤： 保持積極性，透過詳細記錄個人最佳成績和里程碑來慶祝您的成就。

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4.2.2版本新增功能：

  • Health Connect 整合體重、體脂百分比和運動數據。
  • 在鍛鍊庫中增加了 60 個 TRX 和 9 個纜繩鍛鍊。
  • 改進了準確性和星星顯示評級。
  • 每年可達到的成就數量增加。
生活方式
螢幕截圖
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖第0張
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖第1張
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖第2張
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖第3張
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