Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker es una aplicación de fitness de vanguardia que utiliza algoritmos avanzados para analizar sus rutinas de entrenamiento y datos de rendimiento. Proporciona orientación personalizada y consejos eficaces para los entrenamientos diarios, elaborando planes de fitness precisos para ayudarle a alcanzar sus objetivos físicos de forma gradual.

Características clave de Alpha Progression Gym Tracker:

• Programas de entrenamiento personalizados: Diseñe programas personalizados de desarrollo muscular y levantamiento de pesas adaptados a su frecuencia de entrenamiento y a los grupos de músculos objetivo.
• Seguimiento de entrenamiento de gimnasio: Realice un seguimiento preciso de su progreso con el conteo de repeticiones integrado, el seguimiento de levantamiento de pesas y el seguimiento RIR (repeticiones en reserva).
• Toma de notas y gimnasio Registro: Mantenga registros detallados de entrenamiento y rendimiento notes para mejorar la efectividad de su entrenamiento.
• Temporizador de descanso: Optimice el flujo de su entrenamiento con un conveniente temporizador de descanso, asegurándose de que esté siempre listo para tu próxima serie.
• Planificador de ejercicios de gimnasio: Logra tus objetivos de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que celebra tus éxitos y te mantiene motivado.
• Recomendaciones de progresión: Aproveche un algoritmo avanzado que analiza entrenamientos anteriores para proporcionar recomendaciones personalizadas para aumentos de peso y repeticiones.
• Integración de Health Connect: Sincroniza perfectamente tu peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento (incluidas las calorías activas) con Health Connect.

Aspectos destacados de Alpha Progression Gym Tracker:

• Planes personalizables: Disfruta de la flexibilidad de crear y modificar tus propios planes de entrenamiento para tener un control total sobre tu entrenamiento.
• Sobrecarga progresiva: Garantiza una continuidad progresa y maximiza el crecimiento muscular con recomendaciones inteligentes de sobrecarga progresiva.
• Ejercicios TRX y Cable: Accede a una biblioteca completa de 60 TRX y 9 ejercicios con cables para agregar variedad y desafío a tu rutina.
• Seguimiento de logros: Mantente motivado y celebra tus logros con un registro detallado de tus mejores marcas personales y tus hitos.

Novedades de la versión 4.2.2:

• Integración de Health Connect para peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento.
• Se agregaron 60 ejercicios TRX y 9 ejercicios con cable a la biblioteca de ejercicios.
• Precisión y visualización de estrellas mejoradas calificaciones.
• Aumentó el número de logros alcanzables cada año.