
0-100 Pushups Trainer
শ্রেণী:জীবনধারা আকার:83.30M সংস্করণ:5.3.0
বিকাশকারী:Zen Labs Fitness হার:4.5 আপডেট:Apr 18,2025

100 পুশ-আপস চ্যালেঞ্জ জয় করতে প্রস্তুত? 0-100 পুশ-আপস ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনটি উপরের শরীরের শক্তি তৈরির জন্য 8-সপ্তাহের একটি প্রমাণিত প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। এর সহজ, সহজে অনুসরণযোগ্য ডিজাইন আপনাকে অন্তর্নির্মিত বিশ্রামের সময়গুলির সাথে নির্দিষ্ট পুশ-আপ সেটগুলির মাধ্যমে গাইড করে। আপনি কেবল টানা 100 টি পুশ-আপগুলি অর্জন করবেন না, তবে উন্নত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য এবং একটি পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট সহ এই যৌগিক অনুশীলনের সুবিধাগুলিও কাটাবেন। সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন, ব্যাজ উপার্জন করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন।
0-100 পুশ-আপস প্রশিক্ষকের মূল বৈশিষ্ট্য:
- অ্যাচিভমেন্ট ব্যাজ: অর্জিত ব্যাজ এবং পুরষ্কার সহ আপনার অগ্রগতি উদযাপন করুন।
- ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা: অনায়াসে ব্যবহারের জন্য স্বজ্ঞাত নেভিগেশন।
- সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন: আপনার যাত্রা ভাগ করে নিতে ফেসবুক, টুইটার এবং ইনস্টাগ্রামে অ্যাপের সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত করুন।
- সম্পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট: পুশ-আপগুলি একাধিক পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে, একটি বিস্তৃত উপরের বডি এবং কোর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।
ব্যবহারকারীর টিপস:
- এখনই শুরু করুন: অ্যাপটি খুলুন এবং অবিলম্বে আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করুন।
- মনোযোগ সহকারে শুনুন: সঠিক ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনাগুলি নিশ্চিত করতে ভয়েস অনুরোধগুলি অনুসরণ করুন।
- সংযুক্ত থাকুন: সমর্থন এবং উত্সাহের জন্য অনলাইন সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন।
উপসংহারে:
0-100 পুশ-আপস ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনটি উপরের দেহের শক্তি তৈরির এবং মাত্র আট সপ্তাহের মধ্যে আপনার 100 টি পুশ-আপ লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি কাঠামোগত পথ সরবরাহ করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস, সামাজিক বৈশিষ্ট্য এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং এটিকে ফিটনেস উন্নতির জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম করে তোলে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ইতিমধ্যে অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছেন এমন অনেকের সাথে যোগ দিন!



-
Peacock TVডাউনলোড করুন
1.16.18 / 15.00M
-
Cervelló Bus a demandaডাউনলোড করুন
2.5.5 / 32.00M
-
Regina Mariaডাউনলোড করুন
3.15.2237 / 190.00M
-
Valentine Day SMSডাউনলোড করুন
1.3 / 2.80M

-
ফাঁকা যুগ শিকাই স্তরের তালিকা এবং গাইড প্রকাশিত Jun 04,2025
ফাঁকা যুগে, নিখুঁত শিকাই নির্বাচন করা আপনার গেমপ্লেটিকে পুরোপুরি নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত করতে পারে। আক্রমণাত্মক অপরাধ থেকে শুরু করে কৌশলগত প্রতিরক্ষা এবং এর মধ্যে থাকা সমস্ত কিছু পর্যন্ত এই শিকাই প্রতিটি প্লে স্টাইলকে কল্পনাযোগ্য করে তোলে। আপনার নির্বাচিত শিকাইকে দক্ষ করা বিরোধীদের আধিপত্যের জন্য প্রয়োজনীয়, তাই আমাদের ফাঁকা যুগের উল্লেখ করুন
লেখক : Thomas সব দেখুন
-
"ডুন: ওপেন বিটাতে পাওয়া পিভিপি শোষণ জাগ্রত করা" Jun 03,2025
টিউন: জাগ্রত করা সম্প্রতি তার উন্মুক্ত বিটা উইকএন্ডে জড়িয়ে রেখেছে, ভক্তদের মধ্যে উত্তেজনা ছড়িয়ে দিয়েছে যখন তারা প্রথম 20-25 ঘন্টা গেমপ্লে এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করেছে। যাইহোক, 10 মে গ্লোবাল ল্যান পার্টির লাইভস্ট্রিম চলাকালীন খেলোয়াড়রা পিভিপি যুদ্ধগুলিকে প্রভাবিত করে একটি গ্রাউন্ডব্রেকিং শোষণ আবিষ্কার করেছিলেন। "স্টানলক
লেখক : Audrey সব দেখুন
-
নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 প্রিওর্ডারগুলি স্ক্যাল্পারগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে স্টোর বিধিনিষেধের মুখোমুখি Jun 03,2025
অধীর আগ্রহে প্রত্যাশিত নিন্টেন্ডো সুইচ 2 জুন 5, 2025 এ চালু হতে চলেছে এবং বিশ্বব্যাপী গেমারদের মধ্যে বেশ আলোড়ন তৈরি করবে বলে আশা করা হচ্ছে। স্ক্যালপিংয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং সত্যিকারের অনুরাগীদের তাদের ইউনিটগুলি সুরক্ষিত করার জন্য, নিন্টেন্ডো আমার নিন্টেন্ডো স্টোরটিতে প্রাক-অর্ডার ব্যবস্থা চালু করেছে। নিন্টেন্ডো অ্যাকাউন্ট সহ ব্যবহারকারীরা
লেখক : Violet সব দেখুন


প্রয়োজনীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং সরঞ্জামগুলির আমাদের সংশোধিত সংগ্রহের সাথে আপনার অর্থকে আয়ত্ত করুন! এই গাইডটিতে সামুদ্রিক, এইচএফএম-ফরেক্স, সোনার, স্টকস, ওয়ালথাব, ভ্যানপে-ভ্যা সিএ গিয়া đnh, অ্যাক্টিভ সেভিংস, ই-সিএনওয়াই, কয়েনট্র্যাকার-ক্রিপ্টো পোর্টফোলিও, ক্রেডিটমিক্স ইউএস, এনডিটিভি লাভ, এবং ক্রেডিট পেমেন্ট: ক্রেডিট পেমেন্ট, ওয়ান্টিং মেটার, ওয়ান্টিং ওয়েলিং, ওয়ান্টিং ওয়েলিং, ওয়ান্টিং ওয়ান্টিং ওয়ান্টিং, ওয়েল, ক্রেডিট পেমেন্ট, ওয়েল, এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি কীভাবে আপনার আর্থিক জীবনকে সহজতর করতে পারে এবং আপনার আর্থিক লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে ক্ষমতায়িত করতে পারে তা শিখুন। আপনার প্রয়োজনের জন্য নিখুঁত অ্যাপটি সন্ধান করুন এবং আজই আপনার অর্থের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া শুরু করুন!

-
শিল্প ও নকশা 7.0.4 / 75.1 MB
-
শিল্প ও নকশা 1.2 / 34.2 MB
-
শিল্প ও নকশা 1.3 / 32.8 MB
-
শিল্প ও নকশা 2.9.4 / 86.0 MB
-
শিল্প ও নকশা 0.42 / 65.7 MB


- হত্যাকারীর ধর্ম: ছায়াছবি যুদ্ধ ও অগ্রগতি প্রকাশিত Mar 13,2025
- শীর্ষ অ্যান্ড্রয়েড ওয়ারহ্যামার গেমস: 2023 আপডেট Apr 08,2025
- মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসে দুর্দান্ত তরোয়ালটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: সমস্ত চাল এবং কম্বো Mar 26,2025
- ডিসলাইট: জানুয়ারী 2025 সক্রিয় কোডগুলি Apr 03,2025
- ইএ স্পোর্টস কলেজ ফুটবলে শেন গিলিস এবং স্কেচ কার্ডগুলি কীভাবে পাবেন Apr 10,2025
- আপনি 2025 প্রেসিডেন্টস ডে ডে এর আগে সেরা গদি ডিলগুলি খুঁজে পেতে পারেন Mar 26,2025
- মুগ্ধকর ফ্যান্টাসি অ্যাকশনের জন্য iOS এবং Android-এ 'গভীরতার ছায়া'-এ ডুব দিন Aug 15,2022
- গিটার হিরো মোবাইলে আসছে, এবং এআই ঘোষণার সাথে ব্লকটি হোঁচট খাচ্ছে Mar 18,2025