Intellect

বুদ্ধি পরিচয় করিয়ে দেওয়া, প্রত্যেকের জন্য আধুনিক সময়ের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সমাধান। মনোবিজ্ঞানী এবং আচরণগত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বৈধতাযুক্ত আমাদের স্ব-যত্ন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনাকে আরও ভাল তৈরি করুন। কামড়ের আকারের সামগ্রী এবং প্রতিদিনের অনুশীলনের সাথে, বুদ্ধি আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করতে এবং আপনার মেজাজ বাড়াতে সহায়তা করে। আমাদের 3 মিলিয়ন ব্যবহারকারীর সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং স্বাস্থ্যকর মনের দিকে আপনার গাইডেড যাত্রা শুরু করার জন্য গণনা করুন। স্ব-নির্দেশিত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রোগ্রামগুলি, একটি মুড ট্র্যাকার, উদ্ধার সেশন, গাইডেড জার্নালস, ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, বুদ্ধি হ'ল আপনার সমস্ত ইন-ওয়ান মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন। সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বোনাস বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে দিনের সেশন এবং গোল ট্র্যাকিংয়ের মতো, আজই বুদ্ধি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্ব-উন্নতি যাত্রা শুরু করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটির বৈশিষ্ট্য:

- স্ব-নির্দেশিত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) প্রোগ্রাম: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের বিলম্ব, চাপ পরিচালনা এবং সম্পর্কের সমস্যাগুলির মতো প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন সিবিটি প্রোগ্রাম সরবরাহ করে।

-শেখার পাথস: অ্যাপ্লিকেশনটি আবেগ পরিচালনা, দুর্বল ঘুম এবং উদ্বেগের মতো বিষয়গুলি মোকাবেলায় সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সহজ থেকে অনুসরণযোগ্য শেখার পথ সরবরাহ করে। অভ্যাস-পরিবর্তনকারী প্রক্রিয়াটিকে আরও উপভোগ্য করার জন্য ব্যবহারকারীরা বিশেষ কাজগুলি আনলক করতে পারেন।

- মুড ট্র্যাকার: অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি মুড ট্র্যাকার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের তাদের আবেগের কারণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে এবং মোকাবেলার জন্য ব্যক্তিগতকৃত উপায়গুলির পরামর্শ দেয়। ব্যবহারকারীরা একটি অনলাইন জার্নালে তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিও নথিভুক্ত করতে পারেন।

- উদ্ধার সেশনগুলি: অপ্রতিরোধ্য অনুভূতির ক্ষেত্রে, অ্যাপটি স্নায়বিকতা, দুর্বল ঘুম, ক্রোধ এবং স্ট্রেসের মতো আবেগকে মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য দ্রুত কামড়ের আকারের সমর্থন সেশন সরবরাহ করে।

- গাইডেড জার্নালস: ব্যবহারকারীরা তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি জোট করতে একটি নিরাপদ স্থান অ্যাক্সেস করতে পারেন। গাইডেড জার্নালগুলি বিভিন্ন ফলাফল যেমন সমস্যা সম্পর্কে স্পষ্টতা অর্জন করা বা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার মতো সহজ দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে।

- ব্যক্তিগত কোচিং এবং থেরাপি: অ্যাপ্লিকেশনটি ইন্টেলেক্টের আচরণগত স্বাস্থ্য কোচদের সাথে কাজ করার বিকল্প সরবরাহ করে যারা অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা প্রত্যয়িত। ব্যবহারকারীরা তাদের সুবিধার্থে কল বা চ্যাটগুলি নির্ধারণ করতে পারেন এবং ব্যক্তিগত সেশনগুলির ঝামেলা ছাড়াই কোচিং বা থেরাপির সুবিধাগুলি পেতে পারেন।

উপসংহার:

বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত সেট সহ, বুদ্ধি হ'ল একটি শীর্ষস্থানীয় আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সমাধান যা ব্যবহারকারীদের নিজের আরও ভাল সংস্করণ তৈরি করতে সহায়তা করে। অ্যাপ্লিকেশনটি স্বাস্থ্যকর মনের দিকে পরিচালিত যাত্রার জন্য অনলাইন থেরাপিস্টদের সাথে সংযোগ স্থাপনের বিকল্পের সাথে ক্লিনিক্যালি বৈধতাযুক্ত সামগ্রী এবং অনুশীলনের সংমিশ্রণ করে। এর ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস এবং বিস্তৃত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, বুদ্ধি বাজারের অন্যতম সেরা মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। আজ ইন্টেক্ট অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং স্ব-উন্নতির দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।