Ascent: screen time & offtime

Aufstieg: Die Zeit und die Zeit des Bildschirms und die Zeit sind die ultimative Lösung für die Eroberung von Zögern und Steigerung der Produktivität. Diese App hilft Ihnen dabei, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu pflegen, indem Sie ablenkende Apps innehalten und achtsame Arbeiten fördern. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein absichtlicheres digitales Erlebnis zu schaffen.

Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause-Übungen (ermutigende achtsame App-Nutzung), Fokussitzung (erstellen distraktionfreier Arbeitsperioden) und Rollen und Shorts (minimieren Sie die Zeitverfälschung auf kurzfristigen Videoinhalten). Die App bietet auch anpassbare Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, um Ihre Blockierpläne effektiv zu verwalten.

Aufstiegsfunktionen:

• Pause Übung: Pause, bevor Apps abgelenkt werden, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.
• Fokussitzung: Maximieren Sie die Produktivität und Effizienz in ablenkungsfreien Perioden.
• Erinnerungen: Erinnern Sie daran, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
• Rollen & Shorts blockieren: Spezifische Abschnitte in Apps wie Instagram Reels und YouTube -Shorts blockieren.
• Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell zeitaufwändige Apps verwenden, um achtsame digitale Gewohnheiten zu erstellen. .

Abschluss:

ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit und die Zeit sind ein leistungsstarkes Werkzeug zum Aufbau dauerhafter, gesunder Telefongewohnheiten. Die Funktionen, einschließlich Pause -Übungen, Fokussitzung und Absichten, helfen Ihnen, den Fokus aufrechtzuerhalten, die Produktivität zu steigern und Ihr digitales Leben mit Absicht zu nähern. Anpassbare Blockierpläne und motivierende Erinnerungen ermöglichen Sie, Ihre Zeit zu kontrollieren und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie den Aufstieg noch heute herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einer achtsameren und ausgewogeneren Beziehung zu Ihrem Telefon.