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Ascent: screen time & offtime

Ascent: screen time & offtime

分類:商務辦公 大小:3.90M 版本號:1.8.2

開發者:LanviteTeam 評分:4.2 更新日期:Feb 14,2025

4.2
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應用說明

上升：屏幕時間和休息時間是征服拖延和提高生產率的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並促進正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠保持專注並創造更有意的數字體驗。

關鍵功能包括暫停練習（鼓勵正念的應用程序使用)，聚焦會話（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少短形式視頻內容的浪費時間)。該應用程序還提供可自定義的提醒，快捷方式和書簽，以有效地管理您的阻塞時間表。

上升的功能：

  • 暫停練習：在啟動分心應用程序以做出有意識的決定之前停止。
  • 聚焦會話：最大化無分散注意力期間的生產率和效率。
  • 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
  • 卷軸和短褲阻塞：在Instagram卷軸和YouTube短褲等應用程序中阻止特定部分。
  • 意圖：在使用潛在的耗時的應用程序來建立正念的數字習慣之前，請定義您的目的。
  • 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程並最大程度地減少中斷。

結論：

Ascent：屏幕時間和休息時間是建立持久，健康的電話習慣的強大工具。它的功能，包括暫停練習，重點會議和意圖，可幫助您保持專注，提高生產力並有意識地接近數字生活。可自定義的阻止時間表和動機提醒使您能夠控製時間並實現目標。立即下載上升，並開始與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。

生產率
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