Rootd - Anxiety & Panic Relief

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์จากความตื่นตระหนกโดดเด่นเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการต่อสู้กับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ สร้างขึ้นโดยบุคคลที่นำทางเป็นการส่วนตัวในน่านน้ำที่ท้าทายของเงื่อนไขเหล่านี้ Rootd เป็นชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้จัดการช่วงเวลาแห่งความทุกข์และบรรลุการบรรเทาที่ยั่งยืน ไม่ว่าจะเป็นปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT), แบบฝึกหัดการหายใจลึก, วารสารความวิตกกังวล, การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลายหรือการติดตามสถิติส่วนบุคคล ด้วยการใช้วิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิตรูทจะช่วยให้ผู้ใช้ต้องรับผิดชอบต่อความวิตกกังวลและก้าวไปสู่ชีวิตที่ไม่ได้รับการดูแลจากการโจมตีเสียขวัญ

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: บรรเทาการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วด้วยวิธีการที่มีพื้นฐานในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

มีการหายใจเข้าลึก ๆ : มีส่วนร่วมในการหายใจลึก ๆ ทุกวันเพื่อรักษาความสงบในช่วงเวลาที่เครียด

วารสารความวิตกกังวล: ได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอารมณ์และนิสัยของคุณเผยให้เห็นทริกเกอร์จิตใต้สำนึกที่อยู่เบื้องหลังความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกของคุณ

การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: สัมผัสกับการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติที่จะทำให้ตัวเองเป็นตัวเองเมื่อรู้สึกกังวล

สถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบการเดินทางของคุณไปสู่การรักษาและเฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณในการเอาชนะความวิตกกังวล

แผนการสอน: ได้รับประโยชน์จากโมดูลการศึกษาระยะสั้นและระยะยาวที่ให้การบรรเทาทุกข์ทันทีและแนะนำคุณเกี่ยวกับการจัดการความวิตกกังวลอย่างยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอวิธีการอย่างละเอียดในการจัดการและเอาชนะความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ ด้วยการบูรณาการเทคนิคที่ได้รับการอนุมัติจากนักบำบัดการหายใจด้วยไกด์การบันทึกการสร้างภาพและแผนการสอนที่ปรับแต่งให้เหมาะสม Rootd ทำให้ผู้ใช้ได้รับทั้งความช่วยเหลือทันทีและกลยุทธ์ระยะยาวสำหรับการรักษา ด้วยแพลตฟอร์มที่ใช้งานง่ายและมีส่วนร่วม Rootd ช่วยให้บุคคลเข้าใจรับมือกับและพิชิตความวิตกกังวลของพวกเขา ก้าวแรกไปสู่การเรียกคืนความมั่นใจของคุณและควบคุมความวิตกกังวลของคุณกับ Rootd วันนี้