Train With Jordan - Gym & Home

Tập luyện cùng Jordan: Hành trình rèn luyện thể chất cá nhân của bạn bắt đầu ngay bây giờ!

Ứng dụng này là người bạn đồng hành tập thể dục tối ưu của bạn, được thiết kế cho cả nam và nữ, cung cấp các kế hoạch tập luyện tại nhà hoặc tập luyện kết hợp có thể tùy chỉnh. Được hướng dẫn bởi huấn luyện viên thể hình được chứng nhận Jordan, với hơn 13 năm kinh nghiệm và mạng xã hội có hơn 11 triệu người theo dõi, bạn sẽ nhận được sự huấn luyện của chuyên gia để đạt được mục tiêu thể hình của mình.

Gặp gỡ huấn luyện viên ảo của bạn: Jordan

Sự chuyển đổi cá nhân đầy cảm hứng của Jordan từ một thân hình mảnh khảnh thành một vóc dáng như tạc khiến anh ấy trở thành một nhân vật đáng tin cậy và đầy động lực. Chuyên môn và kinh nghiệm của anh được chuyển vào ứng dụng này, cung cấp các chương trình tập luyện hiệu quả cho các nhu cầu thể chất đa dạng.

Ai sẽ được hưởng lợi?

Ứng dụng này đáp ứng nhiều nhu cầu tập thể dục:

• Nam giới có mục tiêu giảm cân, tăng cơ, săn chắc vùng bụng.
• Những người đàn ông thiếu cân muốn tăng cân và xây dựng cơ bắp.
• Phụ nữ tập trung vào việc giảm cân, làm săn chắc và tạo đường nét cho cơ thể.

Tài nguyên thể hình phong phú:

• 100 bài tập gym: Hướng dẫn chi tiết bao gồm tất cả các nhóm cơ chính, nhấn mạnh vào hình thức đúng để tập luyện an toàn và hiệu quả. Các bài tập bao gồm ép tạ, ép ghế, kéo xà, squat và nhiều bài tập khác.
• Bài tập toàn diện tại nhà: Một chương trình tập thể hình có hướng dẫn đầy đủ để đốt cháy chất béo và giảm cân chuyên sâu, bao gồm các thói quen khởi động, thư giãn và giãn cơ.
• Hướng dẫn dinh dưỡng: Lời khuyên của chuyên gia về việc tính lượng calo, lựa chọn chế độ ăn uống và quản lý chế độ ăn kiêng lâu dài, bao gồm các công thức nấu ăn Á và Tây dễ thực hiện.
• Hỗ trợ tận tâm: Hãy liên hệ với Jordan và nhóm của anh ấy để được hướng dẫn và hỗ trợ riêng trong suốt hành trình tập luyện của bạn.

Các tính năng chính của ứng dụng:

• Chương trình có thể tùy chỉnh: Chọn từ cấp độ sơ cấp, trung cấp và cao cấp để tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.
• Hướng dẫn tập thể dục chi tiết: Hơn 100 hướng dẫn với hướng dẫn rõ ràng và hỗ trợ trực quan.
• Đồng hồ tập thể dục và mẹo hàng tuần: Công cụ giúp bạn theo dõi tiến độ và duy trì động lực.
• Hỗ trợ dinh dưỡng: Công thức và hướng dẫn thói quen ăn uống lành mạnh.

Hãy bắt đầu chuyển đổi thể chất của bạn ngay hôm nay với Train With Jordan!