BMI Calculator: Weight Tracker

Kumuha ng isang malinaw na pag -unawa sa bigat ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan na may BMI calculator: weight tracker. Ang calculator ng body mass index (BMI) ay nagbibigay -daan sa iyo na matukoy ang iyong BMI batay sa iyong timbang, taas, edad, at kasarian. Ngunit hindi iyon lahat - ang app na ito ay tumatagal ng isang hakbang pa. Sa pamamagitan ng isang built-in na tracker ng timbang, maaari mong subaybayan ang iyong pag-unlad at tingnan ito sa iba't ibang mga tsart. Nais mo bang malaman? Gumamit ng madaling gamiting mga calculator upang matukoy ang iyong ratio ng baywang-sa-taas (WHTR), porsyento ng taba ng katawan, at pagkonsumo ng calorie. Kung sinusubukan mong mapanatili ang isang malusog na timbang o malaglag ng ilang pounds, nasaklaw ka ng app na ito. Simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas mahusay na imahe ng katawan ngayon!

Mga Tampok ng BMI Calculator: Timbang ng Timbang:

❤️ Pagkalkula ng Mass Index (BMI): Madaling kalkulahin ang iyong BMI sa pamamagitan ng pagpasok ng timbang ng iyong katawan, taas, edad, at kasarian. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung ang iyong timbang ay nasa loob ng isang malusog na saklaw.

❤️ Pagsubaybay sa timbang: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na timbang at subaybayan ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon. Nagbibigay ang app ng iba't ibang mga tsart at visualization upang pag -aralan ang iyong kasaysayan ng timbang at makakuha ng mga pananaw sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas mahusay na imahe ng katawan.

❤️ Karagdagang mga calculator: Gumamit ng mga kasama na calculator upang matukoy ang iyong baywang-sa-taas na ratio (WHTR), porsyento ng taba ng katawan, at pagkonsumo ng calorie (BMR + PAL). Ang mga tool na ito ay nagbibigay ng isang komprehensibong pag -unawa sa komposisyon ng iyong katawan at makakatulong sa iyo na gumawa ng mga kaalamang desisyon.

❤️ Basal Metabolic Rate (BMR) Pagtantya: Tinatantya ng app ang iyong BMR, na kung saan ay ang dami ng enerhiya na ginugol ng iyong katawan habang nasa pahinga. Ang mahalagang impormasyon na ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga pangunahing pangangailangan ng iyong katawan at planuhin ang iyong calorie intake nang naaayon.

❤️ WHTR Calculator: Madaling kalkulahin ang iyong baywang-sa-taas na ratio gamit ang calculator na ito. Makakatulong ito sa iyo na matukoy kung ang iyong WHTR ay nahuhulog sa loob ng isang malusog na saklaw, na mahalaga para sa pagtatasa ng iyong panganib ng mga sakit na may kaugnayan sa timbang.

❤️ Pagtatakda ng layunin at pagsubaybay sa pag -unlad: Magtakda ng isang nais na timbang ng target at subaybayan ang iyong pag -unlad patungo sa pagkamit nito. Nagbibigay ang app ng mga komprehensibong istatistika, tulad ng iyong average na timbang at pagkakaiba sa pagitan ng iyong simula at target na timbang, upang matulungan kang manatiling motivation at nakatuon.

Konklusyon:

Kung nais mong mawalan ng timbang, mapanatili ang isang malusog na komposisyon ng katawan, o pagbutihin lamang ang iyong pangkalahatang kagalingan, calculator ng BMI: Ang Timbang Tracker ay ang iyong panghuli kasama. Huwag palampasin ang pagkakataong ito na mangasiwa sa iyong katawan at mabuhay ng isang malusog na buhay.