Thera: Mood tracker & Journal

Thera ist eine bahnbrechende App für die psychische Gesundheit, die Ihnen dabei helfen soll, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Diese umfassende App fungiert als Ihr persönlicher Stimmungs-, psychischer Gesundheits- und Emotions-Tracker und liefert wertvolle Einblicke in Ihr psychisches Wohlbefinden.

Thera bietet über die einfache Nachverfolgung hinaus ein sicheres, passwortgeschütztes Tagebuch für private Reflexionen über Gedanken und Träume. Geführte Tagebuchaufforderungen helfen Ihnen dabei, Ziele zu setzen und Ihre Wünsche zu erkunden. Ein Dankbarkeitstagebuch fördert die positive Einstellung, indem es zum Nachdenken über das anregt, was Sie wertschätzen, während ein spezielles Angsttagebuch Ihnen hilft, Ängste zu verstehen und anzugehen. Ein tägliches Stimmungsprotokoll erleichtert die konsequente Selbstreflexion.

Hauptmerkmale von Thera:

• Umfassendes Tracking: Überwachen Sie Ihre tägliche Stimmung, geistige Gesundheit und Emotionen, um Muster und Trends zu erkennen.
• Sicheres persönliches Tagebuch: Bewahren Sie Ihre Gedanken und Gefühle mit einem passwortgeschützten privaten Tagebuch auf.
• Traumanalyse: Verfolgen und interpretieren Sie Ihre Träume für ein tieferes Verständnis Ihres Unterbewusstseins.
• Geführtes Journaling: Verwenden Sie Eingabeaufforderungen und ein Moodboard, um Ihren emotionalen Zustand zu analysieren, Auslöser zu lokalisieren und Strategien zur Verbesserung zu entwickeln.
• Positive Mindset-Tools: Kultivieren Sie Dankbarkeit und gehen Sie Ängste mit speziellen Journaling-Funktionen an.

Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre geistige Gesundheit

Thera befähigt Sie, Ihre Reise zur psychischen Gesundheit zu verstehen und zu bewältigen. Die Kombination aus Tracking-, Journaling- und Selbstreflexionstools bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Laden Sie Thera noch heute herunter und beginnen Sie Ihren Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Menschen.