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Thera: Mood tracker & Journal

分类:时尚生活大小:19.68M 版本号:2.62.0

评分:4.2 更新日期:Jan 25,2025

4.2

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程序描述

Thera：您的个人心理健康伴侣

Thera 是一款突破性的心理健康应用程序，旨在帮助您应对生活挑战。这款综合性应用程序可作为您的个人情绪、心理健康和情绪追踪器，为您的心理健康提供宝贵的见解。

除了简单的跟踪之外，Thera 还提供安全、受密码保护的日记，用于私人反思想法和梦想。引导式日记提示可帮助您设定目标并探索您的愿望。感恩日记通过鼓励反思你所欣赏的事物来培养积极性，而专门的恐惧日记可以帮助你理解和解决焦虑。每日情绪日志有助于持续的自我反思。

Thera 的主要特点：

全面跟踪：监控您的日常情绪、心理健康和情绪，以识别模式和趋势。
安全的个人日记：使用受密码保护的私人日记来保证您的想法和感受的安全。
梦境分析：追踪并解读你的梦境，以更深入地了解你的潜意识。
引导日记：使用提示和情绪板来分析您的情绪状态、查明触发因素并制定改进策略。
积极心态工具：通过专门的日记功能培养感激之情并解决焦虑。

掌控你的心理健康

Thera 使您能够了解和管理您的心理健康之旅。它结合了跟踪、日记和自我反思工具，提供了改善您的健康的整体方法。立即下载 Thera，开始迈向更快乐、更健康的道路。

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