Thera: Diary and mood tracker

Thera es una innovadora aplicación de salud mental diseñada para ayudarte a afrontar los desafíos de la vida. Esta aplicación integral actúa como su seguimiento personal del estado de ánimo, la salud mental y las emociones, proporcionando información valiosa sobre su bienestar psicológico.

Más allá del simple seguimiento, Thera ofrece un diario seguro protegido con contraseña para reflexiones privadas sobre pensamientos y sueños. Las indicaciones guiadas para llevar un diario lo ayudan a establecer metas y explorar sus aspiraciones. Un diario de gratitud fomenta la positividad al fomentar la reflexión sobre lo que aprecias, mientras que un diario de miedos dedicado te ayuda a comprender y abordar la ansiedad. Un registro diario del estado de ánimo facilita una autorreflexión constante.

Características clave de Thera:

• Seguimiento integral: Supervise su estado de ánimo diario, su salud mental y sus emociones para identificar patrones y tendencias.
• Diario personal seguro: Mantenga sus pensamientos y sentimientos seguros con un diario privado protegido con contraseña.
• Análisis de sueños: Realice un seguimiento e interprete sus sueños para obtener una comprensión más profunda de su subconsciente.
• Diario guiado: Utilice indicaciones y un panel de estado de ánimo para analizar su estado emocional, identificar factores desencadenantes y desarrollar estrategias para mejorar.
• Herramientas de mentalidad positiva: Cultive la gratitud y aborde las ansiedades a través de funciones de diario dedicadas.

Hagase cargo de su salud mental

Thera le permite comprender y gestionar su viaje de salud mental. Su combinación de herramientas de seguimiento, diario y autorreflexión proporciona un enfoque holístico para mejorar su bienestar. Descarga Thera hoy y comienza tu camino hacia una persona más feliz y saludable.