Thera: Mood tracker & Journal

Thera est une application révolutionnaire de santé mentale conçue pour vous aider à relever les défis de la vie. Cette application complète agit comme un outil de suivi de votre humeur personnelle, de votre santé mentale et de vos émotions, fournissant des informations précieuses sur votre bien-être psychologique.

Au-delà du simple suivi, Thera propose un journal sécurisé et protégé par mot de passe pour des réflexions privées sur les pensées et les rêves. Des invites de journalisation guidées vous aident à définir des objectifs et à explorer vos aspirations. Un journal de gratitude favorise la positivité en encourageant la réflexion sur ce que vous appréciez, tandis qu'un journal dédié aux peurs vous aide à comprendre et à gérer l'anxiété. Un journal d'humeur quotidien facilite une réflexion personnelle cohérente.

Principales caractéristiques de Thera :

• Suivi complet : Surveillez votre humeur quotidienne, votre santé mentale et vos émotions pour identifier les modèles et les tendances.
• Journal personnel sécurisé : Protégez vos pensées et vos sentiments grâce à un journal privé protégé par mot de passe.
• Analyse des rêves : Suivez et interprétez vos rêves pour une compréhension plus profonde de votre subconscient.
• Journal guidé : Utilisez des invites et un tableau d'humeur pour analyser votre état émotionnel, identifier les déclencheurs et développer des stratégies d'amélioration.
• Outils d'état d'esprit positif : Cultivez la gratitude et répondez aux anxiétés grâce à des fonctionnalités de journalisation dédiées.

Prenez en charge votre santé mentale

Thera vous permet de comprendre et de gérer votre parcours de santé mentale. Sa combinaison d'outils de suivi, de journalisation et d'auto-réflexion offre une approche holistique pour améliorer votre bien-être. Téléchargez Thera aujourd'hui et commencez votre chemin vers un être plus heureux et en meilleure santé.