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Thera: Mood tracker & Journal

分類:時尚生活大小:19.68M 版本號:2.62.0

評分:4.2 更新日期:Jan 25,2025

4.2

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應用說明

Thera：您的個人心理健康伴侶

Thera 是一款突破性的心理健康應用程序，旨在幫助您應對生活挑戰。這款綜合性應用程序可作為您的個人情緒、心理健康和情緒追蹤器，為您的心理健康提供寶貴的見解。

除了簡單的跟蹤之外，Thera 還提供安全、受密碼保護的日記，用於私人反思想法和夢想。引導式日記提示可幫助您設定目標並探索您的願望。感恩日記通過鼓勵反思你所欣賞的事物來培養積極性，而專門的恐懼日記可以幫助你理解和解決焦慮。每日情緒日誌有助於持續的自我反思。

Thera 的主要特點：

全麵跟蹤：監控您的日常情緒、心理健康和情緒，以識別模式和趨勢。
安全的個人日記：使用受密碼保護的私人日記來保證您的想法和感受的安全。
夢境分析：追蹤並解讀你的夢境，以更深入地了解你的潛意識。
引導日記：使用提示和情緒板來分析您的情緒狀態、查明觸發因素並製定改進策略。
積極心態工具：通過專門的日記功能培養感激之情並解決焦慮。

掌控你的心理健康

Thera 使您能夠了解和管理您的心理健康之旅。它結合了跟蹤、日記和自我反思工具，提供了改善您的健康的整體方法。立即下載 Thera，開始邁向更快樂、更健康的道路。

生活方式

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