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Thera: Mood tracker & Journal

Thera: Mood tracker & Journal

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:19.68M バージョン:2.62.0

レート:4.2 アップデート:Jan 25,2025

4.2
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アプリケーションの説明
セラ: あなたの個人的なメンタルウェルネスのパートナー

Thera は、人生の課題を乗り越えるために設計された画期的なメンタルヘルス アプリです。 この包括的なアプリは、個人の気分、精神的健康、感情トラッカーとして機能し、心理的健康に関する貴重な洞察を提供します。

Thera は、単純な追跡を超えて、考えや夢について個人的に振り返るための、パスワードで保護された安全な日記を提供します。 ガイド付きジャーナリング プロンプトは、目標を設定し、願望を探求するのに役立ちます。 感謝の日記は、自分が感謝していることについて振り返ることを奨励することで前向きさを促進し、専用の恐怖日記は不安を理解し、対処するのに役立ちます。 毎日の気分を記録すると、一貫した内省が容易になります。

Thera の主な機能:

  • 包括的な追跡: 毎日の気分、メンタルヘルス、感情を監視して、パターンと傾向を特定します。
  • 安全な個人日記: パスワードで保護された個人日記を使用して、自分の考えや感情を安全に保ちます。
  • 夢分析: 潜在意識をより深く理解するために、夢を追跡し解釈します。
  • ガイド付きジャーナリング: プロンプトとムードボードを使用して、自分の感情状態を分析し、原因を特定し、改善のための戦略を立てます。
  • ポジティブ マインドセット ツール: 専用のジャーナリング機能を通じて感謝の気持ちを育み、不安に対処します。

メンタルヘルスを管理しましょう

Thera は、メンタルヘルスへの取り組みを理解し、管理できるようにします。 追跡、ジャーナリング、内省ツールを組み合わせて、健康を改善するための総合的なアプローチを提供します。今すぐ Thera をダウンロードして、より幸せで健康な自分への道を歩み始めましょう。

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