Thenics

ထို့နောက်သင်၏ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အလေးများကိုမ ကျော်လွန်. သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နေသည်။ ယင်းအစားသင့်အားအထင်ကြီးလေးစားဖွယ် calisthenics ကျွမ်းကျင်မှုများရရှိရန်နှင့်လည်ပတ်နိုင်သောကြွက်သားများတိုးတက်စေရန်ကူညီခြင်းအပေါ်အာရုံစိုက်သည်။ သင် Street Prossfit, Crossfit, Crossfit သို့မဟုတ် calisthenics များသို့မဟုတ် calisthenics များသို့မဟုတ် calisthenics များသို့မဟုတ် calisthenics များသို့မဟုတ် calisthenics များ, အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အညီ၎င်းသည်တိုးတက်မှုအပေါ်အဓိကအလေးပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီသည်တိုးတက်မှုများစွာကိုဖြိုခွဲပြီးသင့်အားတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်သင်ယူရန်နှင့်သင်၏လက်ရှိအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လက်မအရွယ် pull-ups, line flags များကဲ့သို့သောလိုလားသူစွမ်းရည်များကိုလည်းလာမည့်အဆင့်သို့တက်ရန်တ ဦး တည်းလက်မောင်းများနှင့်လက်မောင်းများနှင့်လက်မောင်းများကိုလည်းပေးသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစီစဉ်ရန်လွယ်ကူစေရန်ဤ app သည် Prettyics နည်းပြများကထုတ်ပေးသောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ခေတ်ကာလ၏ထူးခြားချက်များ:

- အထင်ကြီးလောက်သော calisthenics ကျွမ်းကျင်မှုများ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများကဲ့သို့အထင်ကြီးလောက်သော calisthenics ကျွမ်းကျင်မှုများရရှိရန်ကူညီသည်။ Planche, Front Squat, ပစ္စတိုကီထိုင်,

- Pro ကျွမ်းကျင်မှုများ - အခြေခံကျွမ်းကျင်မှုများအပြင် app သည်လက်မောင်းဆွဲခြင်း, လက်မောင်းတစ်ချောင်း, လက်မောင်းတစ်ချောင်းနှင့်လက်မောင်းတစ်ချောင်း, ပုစွန်တစ်ချောင်း,

- ဖော်ပြချက်များနှင့်နည်းစနစ်ရှင်းပြချက် - သုံးစွဲသူများသည်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ အသုံးပြုသူများအားမိမိတို့၏အရှိန်အဟုန်ဖြင့်အဆင့်ဆင့်လေ့လာရန်ခွင့်ပြုသည်။

- တိုးတက်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်ကျွမ်းကျင်မှုတိုင်းကိုများစွာသောတိုးတက်မှုများအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏စွမ်းရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်သူတို့၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်။

- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - အက်ပလီကေးရှင်းနည်းပြသည်အသုံးပြုသူရည်မှန်းချက်နှင့်အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထုတ်ပေးသည်။ ဤသည်အသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်တင်းရန်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

- အထင်ကြီးလောက်သောကျွမ်းကျင်မှုများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အသုံးပြုသူများသည်အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားနည်းနေသောကြွက်သားများကိုသာရရှိမည်မဟုတ်ဘဲမယုံနိုင်စရာ calisthenics စွမ်းရည်များကိုလည်းကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာနိုင်ကြသည်။

နိဂုံး:

ယခု download လုပ်ပြီးအထင်ကြီးလောက်သော calisthenics ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်အလုပ်လုပ်သည့်ကြွက်သားများလောကတစ်ခုကိုသော့ဖွင့်ပါ။ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ, နည်းစနစ်ရှင်းလင်းချက်များကိုရှင်းလင်းချက်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်တိုးတက်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။ Generic လေ့ကျင့်ခန်းများသို့ Goodbye ကိုနှုတ်ဆက်ပြီးကြွက်သားများနှင့်စိုင်းထီးဆိုင်ကဲ့သို့ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်မိတ်လိုက်ခြင်းနှင့်မိတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပြီး Planche ကိုတွန်းအားပေးသည်။ သင်၏ Calisthenics Tourning ကို Startict Mystical နှင့်စတင်ရန်ယခုနှိပ်ပါ!