Omada

Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat. Dengan aplikasi Omada, anda boleh berhubung dengan jurulatih anda dengan lancar, menjejaki makanan anda di mana sahaja anda berada, mengawasi aktiviti fizikal anda, dan berinteraksi dengan komuniti sokongan anda. Aplikasi ini menawarkan platform mesra pengguna di mana anda boleh menyelesaikan pelajaran mingguan anda dan menyemak carta kemajuan anda. Dengan mengintegrasikan teknik perubahan tingkah laku yang terkini dengan sokongan yang disesuaikan, Omada menonjol sebagai alat yang sangat berkesan untuk menurunkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai pangkat beribu -ribu orang yang meraih faedah dari pendekatan Perubatan Perilaku Digital Omada yang inovatif.

Ciri -ciri Omada:

Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Terlibat secara langsung dengan jurulatih peribadi anda melalui pemesejan untuk sokongan dan bimbingan yang disesuaikan sepanjang perjalanan kesihatan anda.

Penjejakan Makanan On-the-Go: Mudah menjejaki makanan anda di mana sahaja dengan ciri penjejakan makanan yang mudah digunakan, memastikan anda mengekalkan tabiat makan yang sihat di mana sahaja anda berada.

Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Simpan tab pada langkah harian anda dan aktiviti fizikal secara keseluruhan untuk tetap bermotivasi dan sejajar dengan objektif kecergasan anda, mempromosikan gaya hidup aktif.

Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: Dapatkan akses kepada dan selesaikan pelajaran mingguan anda dalam format yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, membolehkan anda belajar dan maju pada kadar yang sesuai dengan anda.

Petua untuk pengguna:

Tetap berhubung dengan jurulatih anda: gunakan ciri pemesejan langsung untuk mengekalkan komunikasi biasa dengan jurulatih anda, mengemas kini mereka mengenai kemajuan anda, dan menerima maklum balas dan dorongan yang berharga.

Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makanan untuk Memupuk Corak Makan yang Lebih Sihat, Memantau Pengambilan Makanan Anda, dan Buat Pilihan Lebih Sensor Mengenai Apa yang Anda Makan.

Tetapkan Matlamat Kecergasan: Jejaki langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk memastikan diri anda bermotivasi, mewujudkan sasaran kecergasan baru, dan tolak diri anda untuk mencapai lebih banyak setiap hari.

Kesimpulan:

Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang melengkapkan anda dengan pelbagai alat untuk menyokong perjalanan anda ke arah kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal anda, aplikasinya menyediakan semua yang anda perlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang mampan. Dengan melibatkan diri dengan ciri-ciri aplikasi dan mematuhi tip yang disediakan, anda dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik anda. Muat turun aplikasinya hari ini dan memulakan jalan ke masa depan yang lebih sihat.