Omada

Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh lâu dài. Với ứng dụng Omada, bạn có thể kết nối liền mạch với huấn luyện viên của mình, theo dõi bữa ăn của bạn mọi lúc mọi nơi, hãy để mắt đến hoạt động thể chất của bạn và tương tác với cộng đồng hỗ trợ của bạn. Ứng dụng cung cấp một nền tảng thân thiện với người dùng, nơi bạn có thể hoàn thành các bài học hàng tuần của mình và xem xét biểu đồ tiến độ của bạn. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với sự hỗ trợ phù hợp, OMADA nổi bật như một công cụ đặc biệt hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia vào hàng ngũ hàng ngàn người đang gặt hái những lợi ích từ phương pháp tiếp cận y học hành vi kỹ thuật số sáng tạo của Omada.

Các tính năng của OMADA:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Tham gia trực tiếp với huấn luyện viên cá nhân của bạn thông qua nhắn tin để hỗ trợ và hướng dẫn tùy chỉnh trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Theo dõi thuận tiện các bữa ăn của bạn khi đang di chuyển với tính năng theo dõi bữa ăn dễ sử dụng của ứng dụng, đảm bảo bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh cho dù bạn đang ở đâu.

Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Giữ các tab trên các bước hàng ngày của bạn và hoạt động thể chất tổng thể để duy trì động lực và phù hợp với các mục tiêu tập thể dục của bạn, thúc đẩy một lối sống tích cực.

Các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động: có quyền truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần của bạn ở định dạng được tối ưu hóa cho các thiết bị di động, cho phép bạn học hỏi và tiến bộ với tốc độ phù hợp với bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn: Sử dụng tính năng nhắn tin trực tiếp để duy trì giao tiếp thường xuyên với huấn luyện viên của bạn, cập nhật chúng về tiến trình của bạn và nhận được phản hồi và khuyến khích có giá trị.

Sử dụng theo dõi bữa ăn: Tận dụng tính năng theo dõi bữa ăn để thúc đẩy các mô hình ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng thức ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thông minh hơn về những gì bạn ăn.

Đặt mục tiêu tập thể dục: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để giữ cho bản thân có động lực, thiết lập các mục tiêu tập thể dục mới và thúc đẩy bản thân đạt được nhiều hơn mỗi ngày.

Phần kết luận:

OMADA® là một ứng dụng toàn diện và trực quan, trang bị cho bạn nhiều công cụ khác nhau để hỗ trợ hành trình hướng tới sức khỏe và sức khỏe tốt hơn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi các bữa ăn và hoạt động thể chất của bạn, ứng dụng cung cấp mọi thứ bạn cần để thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách tham gia vào các tính năng của ứng dụng và tuân thủ các mẹo được cung cấp, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu con đường đến một tương lai lành mạnh hơn.