Omada

ओमाडा एक ग्राउंडब्रेकिंग ऑनलाइन कार्यक्रम है जो आपको स्थायी स्वस्थ आदतों की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ओमाडा ऐप के साथ, आप अपने कोच के साथ मूल रूप से जुड़ सकते हैं, जहां भी आप अपने भोजन को ट्रैक कर सकते हैं, अपनी शारीरिक गतिविधि पर नज़र रख सकते हैं, और अपने समर्थन समुदाय के साथ बातचीत कर सकते हैं। ऐप एक उपयोगकर्ता के अनुकूल मंच प्रदान करता है जहां आप अपने साप्ताहिक पाठों को पूरा कर सकते हैं और अपने प्रगति चार्ट की समीक्षा कर सकते हैं। अनुरूप समर्थन के साथ अत्याधुनिक व्यवहार परिवर्तन तकनीकों को एकीकृत करके, ओमाडा टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक असाधारण प्रभावी उपकरण के रूप में खड़ा है। ओमाडा के अभिनव डिजिटल व्यवहार चिकित्सा दृष्टिकोण से लाभ प्राप्त करने वाले हजारों की रैंक में शामिल हों।

ओमाडा की विशेषताएं:

अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश: अपने स्वास्थ्य यात्रा के दौरान अनुकूलित समर्थन और मार्गदर्शन के लिए संदेश के माध्यम से अपने व्यक्तिगत कोच के साथ सीधे संलग्न करें।

भोजन पर ट्रैकिंग: आसानी से ऐप के आसान-से-उपयोग भोजन ट्रैकिंग सुविधा के साथ जाने पर अपने भोजन को आसानी से ट्रैक करें, यह सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रखें, चाहे आप जहां भी हों।

चरण और शारीरिक गतिविधि ट्रैकिंग: एक सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए अपने दैनिक चरणों और समग्र शारीरिक गतिविधि पर नजर रखें और अपने फिटनेस उद्देश्यों के साथ संरेखित रहें।

मोबाइल-फ्रेंडली प्रारूप में साप्ताहिक पाठ: मोबाइल उपकरणों के लिए अनुकूलित प्रारूप में अपने साप्ताहिक पाठों तक पहुंच प्राप्त करें और पूरा करें, जिससे आप सीखने और प्रगति कर सकते हैं जो आपको सूट करता है।

उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:

अपने कोच के साथ जुड़े रहें: अपने कोच के साथ नियमित संचार बनाए रखने के लिए प्रत्यक्ष संदेश सुविधा का उपयोग करें, उन्हें अपनी प्रगति पर अपडेट करें, और मूल्यवान प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन प्राप्त करें।

भोजन ट्रैकिंग का उपयोग करें: स्वस्थ भोजन पैटर्न को बढ़ावा देने के लिए भोजन ट्रैकिंग सुविधा का लाभ उठाएं, अपने भोजन के सेवन की निगरानी करें, और जो आप खाते हैं उसके बारे में होशियार विकल्प बनाएं।

फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें: अपने आप को प्रेरित रखने के लिए अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करें, नए फिटनेस लक्ष्य स्थापित करें, और प्रत्येक दिन अधिक प्राप्त करने के लिए खुद को धक्का दें।

निष्कर्ष:

OMADA® एक व्यापक और सहज ज्ञान युक्त ऐप है जो आपको बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण की ओर अपनी यात्रा का समर्थन करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपकरणों से लैस करता है। अपने कोच के साथ सीधे मैसेजिंग से लेकर अपने भोजन और शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखने के लिए, ऐप वह सब कुछ प्रदान करता है जो आपको स्थायी जीवन शैली में बदलाव करने की आवश्यकता है। ऐप की सुविधाओं के साथ संलग्न होने और प्रदान की गई युक्तियों का पालन करके, आप अपनी समग्र कल्याण में काफी सुधार कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। आज ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ भविष्य के लिए मार्ग पर अपनाएं।