Intellect

Memperkenalkan akal, penyelesaian penjagaan kesihatan mental moden yang terkemuka untuk semua orang. Buat lebih baik anda dengan aplikasi terapi tingkah laku kognitif penjagaan diri kami, yang disahkan oleh ahli psikologi dan pakar tingkah laku. Dengan kandungan bersaiz gigitan dan latihan harian, akal membantu anda membina tabiat yang sihat dan meningkatkan mood anda. Sertai komuniti kami 3 juta pengguna dan menghitung untuk memulakan perjalanan anda ke minda yang sihat. Mempunyai program terapi tingkah laku kognitif yang dipandu sendiri, pelacak mood, sesi penyelamat, jurnal berpandu, bimbingan peribadi, dan terapi, Intelek adalah aplikasi kesihatan mental anda semua-dalam-satu. Mudah diakses dan dengan ciri-ciri bonus seperti Sesi Hari dan Penjejakan Matlamat, muat turun intelek hari ini dan mulakan perjalanan peningkatan diri anda.

Ciri -ciri aplikasi ini:

- Program Terapi Perilaku Kognitif (CBT) yang dipandu sendiri: Aplikasi ini menawarkan pelbagai program CBT untuk membantu pengguna menavigasi cabaran sehari-hari seperti penangguhan, menguruskan tekanan, dan isu hubungan.

-Laluan Pembelajaran: Aplikasi ini menyediakan laluan pembelajaran yang mudah diakses dan mudah diikuti untuk menangani isu-isu seperti menguruskan emosi, tidur yang lemah, dan kecemasan. Pengguna boleh membuka kunci tugas-tugas khas di sepanjang jalan untuk membuat proses mengubah kebiasaan lebih menyeronokkan.

- Mood Tracker: Aplikasi ini termasuk pelacak mood yang membantu pengguna mengenal pasti punca emosi mereka dan mencadangkan cara yang diperibadikan untuk mengatasi. Pengguna juga boleh mendokumenkan pemikiran dan perasaan mereka dalam jurnal dalam talian.

- Sesi Penyelamat: Sekiranya perasaan yang luar biasa, aplikasi ini menawarkan sesi sokongan bersaiz gigitan cepat untuk membantu menangani emosi seperti kegelisahan, tidur yang lemah, kemarahan, dan tekanan.

- Jurnal Berpandu: Pengguna boleh mengakses ruang yang selamat untuk mencatatkan pemikiran dan perasaan mereka. Jurnal -jurnal berpandu memberikan panduan mudah mengenai pelbagai hasil seperti mendapatkan kejelasan mengenai masalah atau mengucapkan terima kasih.

- Kejurulatihan & Terapi Peribadi: Aplikasi ini menawarkan pilihan untuk bekerja dengan jurulatih kesihatan tingkah laku intelek yang disahkan oleh aplikasinya. Pengguna boleh menjadualkan panggilan atau berbual dengan kemudahan mereka dan menerima manfaat bimbingan atau terapi tanpa kerumitan sesi individu.

Kesimpulan:

Dengan satu set ciri yang komprehensif, Intelek adalah penyelesaian penjagaan kesihatan mental moden yang bertujuan untuk membantu pengguna membuat versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri. Aplikasi ini menggabungkan kandungan dan latihan yang disahkan secara klinikal dengan pilihan untuk berhubung dengan ahli terapi dalam talian untuk perjalanan berpandu ke arah minda yang sihat. Dengan antara muka yang mesra pengguna dan pelbagai ciri, Intelek telah menubuhkan dirinya sebagai salah satu aplikasi kesihatan mental terbaik di pasaran. Muat turun aplikasi Intelek hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah peningkatan diri.