Intellect

Ipinakikilala ang talino, ang nangungunang solusyon sa pangangalaga sa kalusugan ng kaisipan para sa lahat. Lumikha ng isang mas mahusay na ikaw sa aming pag-aalaga ng pag-aalaga ng pag-uugali sa pag-uugali sa pag-aalaga ng sarili, na napatunayan ng mga psychologist at mga eksperto sa pag-uugali. Sa nilalaman na may sukat na kagat at pang-araw-araw na pagsasanay, ang talino ay tumutulong sa iyo na bumuo ng malusog na gawi at mapalakas ang iyong kalooban. Sumali sa aming pamayanan ng 3 milyong mga gumagamit at pagbibilang upang simulan ang iyong gabay na paglalakbay sa isang malusog na pag -iisip. Nagtatampok ng mga self-guided cognitive na pag-uugali ng therapy na programa, isang mood tracker, pagsagip session, gabay na journal, personal na coaching, at therapy, ang talino ay ang iyong all-in-one mental health app. Madaling ma-access at may mga tampok na bonus tulad ng session ng araw at pagsubaybay sa layunin, i-download ang talino ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa pagpapabuti sa sarili.

Mga tampok ng app na ito:

- Mga Programa ng Self-Guided Cognitive Behaviour Therapy (CBT): Nag-aalok ang app ng isang hanay ng mga programa ng CBT upang matulungan ang mga gumagamit na mag-navigate sa pang-araw-araw na mga hamon tulad ng pagpapaliban, pamamahala ng stress, at mga isyu sa relasyon.

-Mga Landas sa Pag-aaral: Ang app ay nagbibigay ng madaling ma-access at simple-sa-sundin na mga landas sa pag-aaral upang harapin ang mga isyu tulad ng pamamahala ng emosyon, hindi magandang pagtulog, at pagkabalisa. Ang mga gumagamit ay maaaring i-unlock ang mga espesyal na gawain sa kahabaan ng paraan upang gawing mas kasiya-siya ang proseso ng pagbabago ng ugali.

- Mood Tracker: Kasama sa app ang isang mood tracker na tumutulong sa mga gumagamit na makilala ang mga sanhi ng kanilang emosyon at nagmumungkahi ng mga isinapersonal na paraan upang makaya. Maaari ring idokumento ng mga gumagamit ang kanilang mga saloobin at damdamin sa isang online journal.

- Mga Sesyon ng Pagsagip: Sa kaso ng labis na damdamin, ang app ay nag-aalok ng mabilis na mga sesyon ng suporta na may sukat na kagat upang makatulong na makitungo sa mga emosyon tulad ng nerbiyos, hindi magandang pagtulog, galit, at pagkapagod.

- Mga gabay na journal: Maaaring ma -access ng mga gumagamit ang isang ligtas na puwang upang maibagsak ang kanilang mga saloobin at damdamin. Ang mga gabay na journal ay nagbibigay ng madaling gabay sa iba't ibang mga kinalabasan tulad ng pagkakaroon ng kalinawan sa mga problema o pagpapahayag ng pasasalamat.

- Personal na Coaching & Therapy: Nag -aalok ang app ng pagpipilian upang gumana sa mga coach sa kalusugan ng pag -uugali ng Intellect na sertipikado ng app. Ang mga gumagamit ay maaaring mag-iskedyul ng mga tawag o chat sa kanilang kaginhawaan at makatanggap ng mga benepisyo ng coaching o therapy nang walang abala ng mga sesyon ng tao.

Konklusyon:

Sa isang komprehensibong hanay ng mga tampok, ang Intellect ay isang nangungunang modernong-araw na solusyon sa pangangalaga sa kalusugan ng kaisipan na naglalayong tulungan ang mga gumagamit na lumikha ng isang mas mahusay na bersyon ng kanilang sarili. Pinagsasama ng app ang klinikal na napatunayan na nilalaman at pagsasanay na may pagpipilian upang kumonekta sa mga online na therapist para sa isang gabay na paglalakbay patungo sa isang malusog na pag -iisip. Sa pamamagitan ng interface ng user-friendly at malawak na hanay ng mga tampok, itinatag ng Intellect ang sarili bilang isa sa mga pinakamahusay na apps sa kalusugan ng kaisipan sa merkado. I-download ang Intellect app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa pagpapabuti ng sarili.