Intellect: Create A Better You

इंटेलीजिंग इंटेस्ट, प्रमुख आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल सभी के लिए। मनोवैज्ञानिकों और व्यवहार विशेषज्ञों द्वारा मान्य हमारे स्व-देखभाल संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ऐप के साथ एक बेहतर बनाएं। काटने के आकार की सामग्री और दैनिक अभ्यास के साथ, बुद्धि आपको स्वस्थ आदतों का निर्माण करने और अपने मूड को बढ़ावा देने में मदद करती है। 3 मिलियन उपयोगकर्ताओं के हमारे समुदाय में शामिल हों और एक स्वस्थ दिमाग के लिए अपनी निर्देशित यात्रा शुरू करने के लिए गिनती करें। स्व-निर्देशित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी कार्यक्रमों, एक मूड ट्रैकर, बचाव सत्र, निर्देशित पत्रिकाओं, व्यक्तिगत कोचिंग और चिकित्सा की विशेषता, बुद्धि आपका ऑल-इन-वन मानसिक स्वास्थ्य ऐप है। आसानी से सुलभ और दिन के सत्र और लक्ष्य ट्रैकिंग जैसे बोनस सुविधाओं के साथ, आज बुद्धि डाउनलोड करें और अपनी आत्म-सुधार यात्रा शुरू करें।

इस ऐप की विशेषताएं:

- स्व-निर्देशित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) कार्यक्रम: ऐप उपयोगकर्ताओं को सीबीटी कार्यक्रमों की एक श्रृंखला प्रदान करता है ताकि उपयोगकर्ताओं को शिथिलता, तनाव का प्रबंधन और संबंध मुद्दों जैसी रोजमर्रा की चुनौतियों को नेविगेट करने में मदद मिल सके।

-लर्निंग पाथ: ऐप भावनाओं, खराब नींद और चिंता को प्रबंधित करने जैसे मुद्दों से निपटने के लिए आसानी से सुलभ और सरल-से-फोलो-फॉलो लर्निंग पाथ प्रदान करता है। उपयोगकर्ता आदत बदलने वाली प्रक्रिया को अधिक सुखद बनाने के तरीके के साथ विशेष कार्यों को अनलॉक कर सकते हैं।

- मूड ट्रैकर: ऐप में एक मूड ट्रैकर शामिल है जो उपयोगकर्ताओं को अपनी भावनाओं के कारणों की पहचान करने में मदद करता है और व्यक्तिगत रूप से सामना करने के लिए व्यक्तिगत तरीकों का सुझाव देता है। उपयोगकर्ता एक ऑनलाइन पत्रिका में अपने विचारों और भावनाओं को भी दस्तावेज कर सकते हैं।

- बचाव सत्र: भारी भावनाओं के मामले में, ऐप घबराहट, खराब नींद, क्रोध और तनाव जैसी भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए त्वरित काटने के आकार के समर्थन सत्र प्रदान करता है।

- निर्देशित पत्रिकाएँ: उपयोगकर्ता अपने विचारों और भावनाओं को कम करने के लिए एक सुरक्षित स्थान तक पहुंच सकते हैं। निर्देशित पत्रिकाएं विभिन्न परिणामों पर आसान मार्गदर्शन प्रदान करती हैं जैसे कि समस्याओं पर स्पष्टता प्राप्त करना या आभार व्यक्त करना।

- व्यक्तिगत कोचिंग और थेरेपी: ऐप बुद्धि के व्यवहार स्वास्थ्य कोचों के साथ काम करने का विकल्प प्रदान करता है जो ऐप द्वारा प्रमाणित हैं। उपयोगकर्ता अपनी सुविधा पर कॉल या चैट शेड्यूल कर सकते हैं और इन-पर्सन सत्रों की परेशानी के बिना कोचिंग या थेरेपी के लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

निष्कर्ष:

सुविधाओं के एक व्यापक सेट के साथ, बुद्धि एक प्रमुख आधुनिक-दिन मानसिक स्वास्थ्य देखभाल समाधान है जिसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को खुद का एक बेहतर संस्करण बनाने में मदद करना है। ऐप नैदानिक ​​रूप से मान्य सामग्री को जोड़ती है और एक स्वस्थ दिमाग की ओर एक निर्देशित यात्रा के लिए ऑनलाइन चिकित्सक के साथ जुड़ने के विकल्प के साथ अभ्यास करता है। अपने उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस और सुविधाओं की व्यापक रेंज के साथ, इंटेलेक ने खुद को बाजार में सबसे अच्छे मानसिक स्वास्थ्य ऐप में से एक के रूप में स्थापित किया है। आज बुद्धि ऐप डाउनलोड करें और आत्म-सुधार की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।