Intellect

แนะนำสติปัญญาการแก้ปัญหาการดูแลสุขภาพจิตสมัยใหม่ชั้นนำสำหรับทุกคน สร้างแอพการบำบัดพฤติกรรมการรับรู้ด้วยตนเองที่ดีขึ้นด้วยการดูแลตนเองของเราโดยนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรม ด้วยเนื้อหาขนาดพอดีคำและการออกกำลังกายประจำวันสติปัญญาช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มอารมณ์ของคุณ เข้าร่วมชุมชนของเราที่มีผู้ใช้ 3 ล้านคนและนับเพื่อเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่จิตใจที่มีสุขภาพดี นำเสนอโปรแกรมการบำบัดพฤติกรรมการรับรู้ด้วยตนเองที่นำด้วยตนเองตัวติดตามอารมณ์, การช่วยเหลือ, วารสารไกด์, การฝึกส่วนตัวและการบำบัด, สติปัญญาเป็นแอพสุขภาพจิตทั้งหมดของคุณ เข้าถึงได้ง่ายและมีคุณสมบัติโบนัสเช่นเซสชั่นประจำวันและการติดตามเป้าหมายดาวน์โหลดสติปัญญาวันนี้และเริ่มต้นการพัฒนาตนเองของคุณ

คุณสมบัติของแอพนี้:

- โปรแกรมการบำบัดพฤติกรรมการรับรู้ด้วยตนเอง (CBT) ชี้นำตนเอง: แอพนำเสนอโปรแกรม CBT ที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้นำทางความท้าทายในชีวิตประจำวันเช่นการผัดวันประกันพรุ่งการจัดการความเครียดและปัญหาความสัมพันธ์

-เส้นทางการเรียนรู้: แอพให้เส้นทางการเรียนรู้ที่เข้าถึงได้ง่ายและง่ายต่อการติดตามเพื่อแก้ไขปัญหาเช่นการจัดการอารมณ์การนอนหลับที่ไม่ดีและความวิตกกังวล ผู้ใช้สามารถปลดล็อกงานพิเศษไปพร้อมกันเพื่อให้กระบวนการเปลี่ยนแปลงนิสัยสนุกยิ่งขึ้น

- Mood Tracker: แอพรวมถึงตัวติดตามอารมณ์ที่ช่วยให้ผู้ใช้ระบุสาเหตุของอารมณ์ของพวกเขาและแนะนำวิธีส่วนบุคคลในการรับมือ ผู้ใช้ยังสามารถบันทึกความคิดและความรู้สึกของพวกเขาในวารสารออนไลน์

- การช่วยเหลือ: ในกรณีที่มีความรู้สึกท่วมท้นแอพนี้มีเซสชันการสนับสนุนที่มีขนาดเล็กอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยจัดการกับอารมณ์เช่นความกังวลใจการนอนหลับที่ไม่ดีความโกรธและความเครียด

- วารสารไกด์: ผู้ใช้สามารถเข้าถึงพื้นที่ปลอดภัยเพื่อจดความคิดและความรู้สึกของพวกเขา วารสารนำทางให้คำแนะนำที่ง่ายเกี่ยวกับผลลัพธ์ต่าง ๆ เช่นการได้รับความชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาหรือแสดงความขอบคุณ

- การฝึกสอนและการบำบัดส่วนบุคคล: แอพเสนอทางเลือกในการทำงานกับโค้ชสุขภาพพฤติกรรมของ Intellect ซึ่งได้รับการรับรองจากแอพ ผู้ใช้สามารถกำหนดเวลาการโทรหรือแชทได้ตามความสะดวกของพวกเขาและได้รับประโยชน์จากการฝึกสอนหรือการบำบัดโดยไม่ต้องยุ่งยากในการประชุมด้วยตนเอง

บทสรุป:

ด้วยชุดคุณสมบัติที่ครอบคลุม Intellect เป็นโซลูชั่นการดูแลสุขภาพจิตสมัยใหม่ชั้นนำที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สร้างเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเอง แอพนี้รวมเนื้อหาและแบบฝึกหัดที่ผ่านการตรวจสอบทางคลินิกเข้ากับตัวเลือกในการเชื่อมต่อกับนักบำบัดออนไลน์เพื่อการเดินทางไปสู่จิตใจที่มีสุขภาพดี ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและคุณสมบัติที่หลากหลายสติปัญญาได้สร้างตัวเองให้เป็นหนึ่งในแอพสุขภาพจิตที่ดีที่สุดในตลาด ดาวน์โหลดแอพ Intellect วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การพัฒนาตนเอง