Thera: Diary and mood tracker

Thera è un'app innovativa per la salute mentale progettata per aiutarti ad affrontare le sfide della vita. Questa app completa funge da rilevatore personale dell'umore, della salute mentale e delle emozioni, fornendo preziose informazioni sul tuo benessere psicologico.

Oltre al semplice monitoraggio, Thera offre un diario sicuro e protetto da password per riflessioni private su pensieri e sogni. I suggerimenti guidati per l'inserimento nel diario ti aiutano a stabilire obiettivi ed esplorare le tue aspirazioni. Un diario della gratitudine promuove la positività incoraggiando la riflessione su ciò che apprezzi, mentre un diario dedicato alle paure ti aiuta a comprendere e affrontare l'ansia. Un registro quotidiano dell'umore facilita l'autoriflessione coerente.

Caratteristiche principali di Thera:

• Monitoraggio completo: Monitora il tuo umore quotidiano, la tua salute mentale e le tue emozioni per identificare modelli e tendenze.
• Diario personale sicuro: Mantieni i tuoi pensieri e sentimenti al sicuro con un diario privato protetto da password.
• Analisi dei sogni: Traccia e interpreta i tuoi sogni per una comprensione più profonda del tuo subconscio.
• Journal guidato: Utilizza suggerimenti e una mood board per analizzare il tuo stato emotivo, individuare i fattori scatenanti e sviluppare strategie per il miglioramento.
• Strumenti per una mentalità positiva: Coltiva la gratitudine e affronta le ansie attraverso funzionalità di journaling dedicate.

Prenditi cura della tua salute mentale

Thera ti consente di comprendere e gestire il tuo percorso di salute mentale. La sua combinazione di strumenti di monitoraggio, journaling e autoriflessione fornisce un approccio olistico per migliorare il tuo benessere. Scarica Thera oggi e inizia il tuo percorso verso un te stesso più felice e più sano.